当体温升高到让你生病 - 甚至威胁生命 - 这就是所谓的中暑。这是一种严重的疾病，也可能影响儿童。
圣路易斯大学医学院儿科副教授Ken Haller医师表示，虽然儿童有中暑的高风险，但禁止户外活动并不是答案。 “我们绝对希望鼓励孩子积极锻炼，即使在夏天也能锻炼身体，”哈勒博士说，“但儿童往往不注意自己的安全 - 特别是当他们有一个好的时候时间过长，这就是为什么你需要知道如果过热可能会发生什么。
热衰竭和中暑的症状
通常，我们通过出汗保持自己的冷静，当我们变得太脱水而出汗时，会出现中暑。当我们不能出汗时，我们的身体开始升温
但是中暑不仅仅是发生，首先是警告信号，首先是热衰竭，症状包括恶心，呕吐，疲劳和肌肉痉挛。
如果你的孩子出现中暑，你就会知道：
发展成头痛
- 头晕目眩
- 行为迷失方向，焦虑或困惑，甚至幻觉
- 变得疲倦
- 痉挛
- 皮肤炎热，干燥，潮红，但没有出汗
- 体温过高
- 正如您所能哈勒说，有几个因素可能会让孩子处于中暑的危险之中。“为什么孩子有罹患中风的风险？ “在夏天，孩子往往更加活跃，自然生气勃勃，”他说，“他们没有意识到他们需要减速并喝饮料。”他们也有小身材“，所以他们有更高的比例表面积与其总质量之间的关系，“他说。翻译：“小的人可以在很短的时间内排出大量的体内水分，”他说，“
不要因为阴天而被愚弄，而太阳肯定会成为热的因素Haller警告说，如果一天足够热，孩子们仍然可以在阴凉处工作
敦促液体防止脱水和中暑
那么如何预防中暑？部分原因是，通过预防“对于父母来说，让他们的孩子休息一下并喝饮料是很重要的，”哈勒说，“水通常足够好，偶尔的电解质溶液，如佳得乐，不是一个坏主意。”
哈勒还指出，休息一下，无论是在室内还是在阴凉处，都可以有所帮助，而且，如果他们正在忙着饮用水，那么你的年轻收费不会因为四处奔波而加热，休息时会让他们的小身体有时间冷静下来。
了解是否存在中暑危险
您如何知道孩子是否会脱水？ d？很简单：观察他们的尿量，哈勒说。如果他们上一次去洗手间已经有好几个小时了，它会告诉你他们喝的不够。如果有疑问，哈勒建议采取直接的做法：“问问，'你最后一次尿尿的时间是什么时候？'如果小时数很高，六个小时左右，这就是脱水的标志。“
如果您怀疑您的孩子 - 或者其他任何人 - 患有中暑：
请致电医生。
将孩子带到凉爽阴凉的地方。
取出不必要的衣物，以帮助孩子降温。
用温水将皮肤上的温暖空气吹到孩子身上。这也有助于冷却过程。
有关中暑的好消息是，它通常是可以预防的。请记住保持充足的水 - 并确保你的年轻人喝它。
