星期二，研究人员发现，2012年3月27日（MedPage Today） - 在睡眠中Sk - - 或多次打盹棒可能会对心血管健康产生负面影响
在一项全国代表性研究中，获得低于6据芝加哥医学院的医学博士Rohit Arora称，每晚睡眠时间与充血性心力衰竭，心肌梗塞（MI）和中风的可能性增加有关。
另外，睡眠超过8小时的时间是Arora在芝加哥举行的美国心脏病学会会议上报告说，与冠状动脉疾病和心绞痛发生率较高有关。
因此，他在新闻发布会上表示，最佳睡眠时间为6至8小时。
研究结果与之前的研究一致已经确定了睡眠质量和持续时间与心脏健康之间的关系
最近一项对超过140,000名参与者的研究显示，至少有三个晚上的睡眠障碍与肥胖，糖尿病，心肌梗死，冠状动脉疾病和中风。
2008年的一项研究显示，较短的睡眠时间和冠状动脉疾病指标之间存在关系。在该研究中，每增加一小时的睡眠时间，冠状动脉钙化的可能性就降低33％。
挪威的一项大型研究发现，摔倒或入睡困难的人似乎心肌梗死的风险增加。
Arora及其同事回顾性分析了2007年至2008年参加全国健康和营养调查（NHANES）的3,000多名超过45岁的人的数据。
调整了几个潜在的混杂因素，包括年龄，收缩压，性别，体重指数，糖尿病，吸烟状况，总胆固醇，HDL胆固醇，阻塞性睡眠呼吸暂停和心脏病发作的家族史，每晚睡眠时间少于6小时与心力衰竭的发生率更高有关，心肌梗塞和中风 - 而不是冠状动脉疾病或心绞痛 - 与睡眠时间相比，睡眠时间为6-8小时
每晚睡眠时间超过8小时与co冠状动脉疾病和心绞痛，但没有其他结果
尽管观察性研究不能证明其原因和结果，但据Arora及其同事称，睡眠过少可能会使心血管健康恶化，较短的睡眠时间与神经系统的过度激活，葡萄糖耐受不良，血压升高，心率变异性降低以及炎症增加有关。
睡眠过多与心血管结局之间关系的可能机制不太清楚，但Arora表示，可能是夜间睡眠时间超过8小时的患者会出现更多潜在的冠状动脉疾病和心绞痛，更多的合并疾病如慢性阻塞性肺病或糖尿病，或导致他们睡眠时间更长的社会经济情况。
研究人员承认分析的一些局限性，包括回顾性设计，可能的影响o f回忆偏见，缺乏关于睡眠质量的信息。
