类风湿性关节炎（RA）炎症突然激增称为眩晕，可能导致类风湿关节炎症状增加，如关节疼痛，关节肿胀和疲劳。虽然有一些已知的触发因素会导致类风湿性关节炎，但这些触发因人而异，并不总是可以预测的。
“当你患有风湿性关节炎时，你的正常健康状况会变得更糟当然大约三天，这被认为是一种类风湿性关节炎，“底特律亨利福特医院风湿病学主任DO，MPH的Bernard Rubin解释说。 “另外，耀斑的原因可能不明确。这可能是前几天发生的一件事，或者随着时间的推移累积了一些东西，“Rubin博士说，
类风湿性关节炎的起因
尽管RA发作的确切原因可能是由于对于各种各样的肇事者，这里有一些常见的因素需要注意：
- 压力。 RA患者常常会在爆发前注意到高压时期。在 关节炎研究与治疗 杂志上发表的2010年关于压力和RA的16项研究的综述得出结论认为，尽管压力很难研究，但有足够的证据支持这样的信念，即压力常常是耀斑触发
- 感染 “RA药物抑制免疫系统，这意味着感染的风险更高。即使是普通感冒或流感也可能引发类风湿关节炎症状的发作，“鲁宾说。 2012年在明尼苏达州梅奥诊所完成的一项研究发表在 关节炎和风湿病 杂志上，其中约584名RA患者约10年。接近一半的参与者有超过一种感染严重到需要住院治疗或静脉注射抗生素。
- 食物。 “许多患有类风湿关节炎的人及其医生认为某些食物可能引发一系列症状。但确切的罪魁祸首难以确定，因为每个人的问题食物都不同，“鲁宾说，”这使得不可能对RA火光的食物触发进行良好的研究。对于一些人来说，这可能是一种过敏，对于其他人来说，这可能是一种化学物质的敏感性。“最好的方法是跟踪哪些食物会导致你的症状并避免它们，”他说。“
- 疲劳。” “Overexertion可引发类风湿性关节炎症，增加疲劳，并引发类风湿性关节炎，新药可能是减轻疲劳症状的最佳方法，“鲁宾说，在美国风湿病学会2012年会议上，一些关于疲劳的最新研究它表明疲劳是由身体和心理因素共同造成的，化学物质称为细胞因子已被证明可以促进炎症并且也会引起RA患者的疲劳，新药被称为生物制剂，可能会阻止细胞因子的释放并防止疲劳
- 怀孕 “怀孕会关闭免疫系统，通常会导致类风湿性关节炎症状缓解，但产后几个月通常会触发为RA耀斑，“鲁宾说。在 风湿病学杂志 上发表的2011年关于妊娠和RA的研究综述发现，约75％的RA女性在怀孕期间获得缓解，并且在第一年后有高达90％分娩。
治疗类风湿性关节炎的小窍门
避免已知的触发因素，控制压力并获得足够的休息是避免眩晕的最佳方法，但遵循这些步骤并不意味着您再也不会有其他眩光。 “很多RA患者都擅长预测耀斑，即使他们无法预防。 RA治疗的目标是制定一个避免主要耀斑的计划，“Rubin说。以下是与您的医生讨论的因素，并纳入您的耀斑治疗计划中：
- 注意火光的早期症状。 这样，你可以让你的医生知道并激活你的火炬管理计划。记录所有耀斑触发器和症状的日志。 Rubin说：“避免触发并获得额外的休息可能足以管理一小部分眩光。”
- 一旦耀斑开始，平衡你的休息和活动。 你需要更多的休息，但你也需要一些活动。完全休息可能实际上会恶化RA眩光。一些温和的运动范围锻炼可以帮助防止关节疼痛和僵硬。
- 制定一个耀斑支持计划 这可能包括朋友和家人，可以在家中使用。你可能还需要一份工作计划来减少你的工作时间或在家工作。对于轻微的眩晕，您可能需要添加非甾体抗炎药（NSAID）。非甾体抗炎药是非处方药，可帮助缓解疼痛并减少类风湿性关节炎的炎症。应用热敷或冷敷可能有效减少关节疼痛和肿胀。 “对于更严重的眩晕，你可能需要增加一种更强效的药物，例如通过药丸或类固醇注射治疗疼痛关节，”Rubin说。“减少压力是RA发作的一个因素。
- 学习一些放松和减压技巧。这些可能包括深呼吸，放松的引导图像，冥想或太极拳和瑜伽等身心锻炼。 耀斑的重要最后提示是尽可能多地了解自己的状况并建立良好的工作关系与你的医生和其他照顾者。 “了解了很多关于RA和他们自己身体的人们最终会知道道路上的颠簸和路障之间的差异。我告诉RA患者我可能无法保护他们免受闪光，但我可以帮助他们做好准备，“Rubin说，
