红斑痤疮是一种皮肤疾病，会导致持续的红晕或红肿，常伴有发炎的青春痘。如果你发现你的玫瑰痤疮在某些时候比其他人更糟糕，那么你可能会受到特定触发因素的影响而加重你的皮肤。触发红酒引起红斑痤疮，但你可以帮助保持症状在海湾，如果你确定你的个人触发器，并尽力避免它们。
常见酒渣鼻触发
酒渣鼻触发对每个人都不同 - 某些食物，天气和其他因素可能导致一个人发红而不是另一个人。 “触发因人而异，”杜克大学医学中心皮肤科医生兼医学助理教授Clare A. Pipkin说。拿起一个笔记本和一支笔，并注意一两个星期导致你的酒渣鼻症状爆发的一切。最常见的红斑痤疮触发因素包括：
- 非常炎热，寒冷或有风的天气
- 擦洗脸部
- 酒精皮肤清洁剂或调色剂
- 护肤品和化妆品
- 情绪压力
- 饮用热饮料或吃热汤
- 咖啡因
- 酒精饮料
- 过热
- 剧烈运动
- 限制您的暴露户外酒渣鼻触发
- 当涉及到户外活动时，限制暴露于元素可能会非常棘手。以下是一些提示：
在室外时，请始终佩戴防晒霜。
避免阳光直射;坐在阴凉处
- 穿宽松的防护服和帽子盖住你的皮肤
- 限制你在非常炎热或寒冷的天气里度过外面的时间
- 保护你的皮肤免受风和寒冷的侵袭戴上口罩，围巾和帽子，但要确保材料不会刺激皮肤。
- 只能在阴凉天气下进行户外活动。
- 避免酒渣鼻触发时，这些预防措施非常重要。 Pipkin博士说：“对酒渣鼻患者总是建议使用防晒霜，”尽量减少其他酒渣鼻触发
- 尝试以下提示以进一步减少酒渣鼻触发的危险：
避开辛辣食物。如果您不确定餐厅菜肴中的配料，请问。
避免喝热饮和热气腾腾的饮料，如茶，咖啡和热巧克力。替代冰茶或咖啡，或让饮料冷却一下，然后再喝第一口。
限制或避免酒精和咖啡因。制作冰咖啡
- 无咖啡因
- 。
- 选择不含香料，酒精或皮肤科医师怀疑的任何其他成分的化妆品和护肤品可能会使您的皮肤灼伤。尽量在你的皮肤上尽量少用产品 用冥想和其他放松方法控制压力水平 如果你喜欢运动，在室内或室外，把自己 - 和你的脸 - 对待在会话结束时进行冷却。 Pipkin说：“如果患者进行剧烈运动，他们可能会考虑用凉布覆盖脸部。”
- 维持酒渣鼻症状的期刊或日记可以帮助您确定是什么让您的酒渣鼻变得更糟。然后，您可以更好地关注避免触发并最大限度地减少红斑痤疮引起的红肿。
