关键要点
皮肤充当我们身体的温度调节装置，帮助它在炎热的天气降温并防止热量流失。
死皮细胞可以留在皮肤上，所以用去角质去除它们是很重要的。
当人们考虑护理皮肤时，会出现痤疮，皮疹和晒伤等一些问题。但是，您对皮肤以及它在确保身体健康方面所起的重要作用了解多少？
以下是关于您生活的皮肤的10件事情，可能会让您感到惊讶：
1。皮肤是身体中最大的器官 皮肤占据约1.73平方米（或超过18.5平方英尺）以覆盖我们的肉体和骨骼，“皮肤科，化妆品和皮肤科中心主任David Bank博士说，激光手术在Mt.基斯科，纽约。皮肤占我们体重的约16％。
2。皮肤中有四种主要受体响应压力：迈斯纳小体，默克尔光盘，鲁菲尼结局和帕西尼安小体。每种受体对不同类型的触摸都有反应。 “博士说：”迈斯纳回应轻触，默克尔压力和质感，鲁菲尼拉伸，帕西尼安振动和深度压力，“博士说。另外，皮肤上有无数的游离神经末梢可以测量疼痛和体温。 3。皮肤在调节体温方面起着重要作用。
您的皮肤充当您身体的恒温器。当温度上升时，汗腺激活以冷却身体。 “ 出汗是一种帮助调节体温的身体功能，”Bank说。 “正常的出汗可以是每天多达一夸脱的液体。”当温度较低时，皮肤中的血管收紧并限制可以到达皮肤的热血量，防止热量损失。 Bank表示，当暴露于较冷的温度下时，毛孔也会变得更小以保持热量。皮肤从被称为黑色素的色素中获得其色彩。取决于身体产生多少黑色素，肤色可以从非常苍白到非常黑暗。每个人都有相同数量的细胞产生黑色素，这是在皮肤的外层称为表皮;但不是每个人都会产生相同的金额。你的身体产生的黑色素越多，皮肤越黑。
5。你的皮肤会自我再生 “你的皮肤每天都会排出死皮细胞，每28天就会产生一层新的皮肤，”Bank说。 “即使在你入睡的时候，大自然母亲仍然在做她的工作，确保你的皮肤在没有你的帮助的情况下剥落自己。”这就是说，死皮细胞可以留在皮肤上，所以重要的是用另外的去角质剂去除它们。
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你应该多久去角质取决于你的皮肤类型。银行建议敏感皮肤的人每周去角质一次，而痤疮或混合或油性皮肤的人每周去角质两次。他推荐带燕麦片的去角质剂，它具有舒缓的特性;并且他警告不要使用具有尖锐或硬质颗粒的去角质剂，例如杏仁或胡桃壳，这会导致皮肤微裂。 “最好轻轻地按摩将去角质磨成湿润的皮肤3分钟，然后用温水冲洗以获得最好的效果，”Bank说，“ 6。灰尘部分由死皮细胞组成。
灰尘是许多材料的积累，包括污垢，动物皮屑，沙子，昆虫废物，甚至死皮细胞。 “实际上，每次你抽真空时，你都会从地板，椅子和墙壁上捡起死皮细胞，”Bank说，“
7。数以百万计的细菌生活在皮肤上。“ 皮肤的表面是令人惊讶的不同细菌群落的家园，统称为皮肤微生物群，”Banks说。 “茁壮成长在皮肤上的无害细菌可以帮助免疫细胞抵抗致病微生物。”
8.皮肤的变化可以揭示出很多关于你的健康状况的信息。 皮肤的变化可能表明某些事情是错误的。皮疹，荨麻疹和瘙痒可能表示过敏反应，细菌性皮肤感染，病毒感染或自身免疫性疾病。一种痣可能是皮肤癌的一种征兆
美国皮肤病学会建议检查皮肤癌ABCDE的任何摩尔数：A =不对称，B =边界（不规则或界限不清），C =颜色（从一个区域到另一个区域），D =直径（大于6mm或铅笔橡皮的大小）和E =进化（大小，形状或颜色变化的痣或病变）。如果您注意到任何这些警告标志，请去看医生。 9。丘疹不是由污垢或饮食引起的
这些都是常见的误解，银行说，但有一些常见的祸首可以抵消突破。 “由于激素水平，出汗，潮湿，某些药物和某些化妆品或头发制剂的变化，月经和/或怀孕可导致或加重痤疮，”他说。“
为了帮助治疗和预防痤疮，银行建议每天洗脸两次，并用温和的清洁剂清洗后。使用非胶原保湿剂和彩妆产品以及不会阻塞毛孔的无油防晒霜，并务必定期清洗面巾，化妆垫和刷子。你应该在睡觉前清除所有化妆品，并且每隔几天清洗一次床单和枕套。 10。太阳不会使痤疮变得更好。“
”与普遍的看法相反，日光浴使痘痘更糟糕，而不是更好，“Bank说。 “最初的暂时干燥效果和瑕疵隐藏的棕褐色可能会欺骗你，但紫外线实际上会刺激产油量。”另外，太阳光线还会使皮肤外层变厚，从而堵塞毛孔并导致突破。
通过限制阳光下的时间，特别是在上午10点和下午4点之间的时间，始终练习防晒。戴上帽子和防护服，并选择防晒指数在30或更高的广谱防晒霜。
