虽然高胆固醇在美国人中是一种健康风险增加，但胆固醇本身却是一个不好的说唱。我们的身体实际上会产生胆固醇，需要它来产生细胞膜和雌性激素和睾酮等性激素。但是如果身体产生过多的胆固醇，它可能是心脏病的严重风险。可能有很多你不知道胆固醇。请继续阅读。
10关于胆固醇的简介
1。你的身体有一个内置的胆固醇工厂。 这就是你的肝脏。人体需要胆固醇才能正常运作，但即使你根本没有饮食中的胆固醇，你的肝脏也可以制造出所需的所有胆固醇。当你吃太多的饱和脂肪和你的身体产生过多的低密度脂蛋白或“坏”胆固醇时，就会出现问题，胆固醇可能会变成斑块（最终堵塞）你的动脉。新奥尔良杜兰大学医学院心脏病科医学临床教授，心脏病专家Gerald Berenson博士说：“身体比你吃的胆固醇更多。” “当它不能正确处理时，它会造成损害。”
2。胆固醇会加剧你的性欲。 这不是神话 - 你有胆固醇感谢做性激素睾酮，雌激素和黄体酮。没有它，你就不想活下去！事实上，你不能没有它，因为胆固醇也是细胞膜的一个重要组成部分 - 把它看作是你身体的一个组成部分 - 它还通过帮助你的肝脏产生所需的酸来起到消化的作用消化脂肪。
3。孕妇的胆固醇水平很高。 在怀孕期间，女性的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇达到高水平。据芝加哥西北纪念医院妇女心血管健康中心的医学主任医学博士Marla Mendelson表示，这是生孩子的一个重要部分，所以这不是一个问题，除非分娩后胆固醇仍然很高。根据发表于 Journal of Brain Development 中的研究，比较早期出生婴儿的成像测试与那些准时出生的婴儿，良好形式的胆固醇，HDL或高密度脂蛋白似乎在帮助婴儿形成健康的大脑。其他研究表明，天然富含胆固醇的母乳可能会在以后的生活中提供心脏健康安全性 - 研究发现母乳喂养的婴儿可能具有较低的成人胆固醇水平，从而降低心血管疾病的风险
。婴儿配方奶粉增加了胆固醇。 为了更好地模仿母乳，婴儿配方奶粉含有多种维生素，矿物质和脂肪，其中一些含有胆固醇。然而，一些研究表明，配方中更重要的添加物是母乳中的脂肪酸，如DHA。但是，目前还没有政府指导方针应该增加多少。
5。孩子可能有高胆固醇。 如果你认为高胆固醇只会成为中年人的问题，那你就错了。即使是儿童的胆固醇也可能达到不健康的水平。美国儿科学会现在为所有儿童推荐约9岁的胆固醇筛查。 “很难想象，人们在儿童时期患有心脏病风险因素 - 在他们心脏病发作前的40年内”，Bogalusa心脏研究的首席研究员Berenson博士指出，这项以社区为基础的研究追踪研究进展从小学到成年的心脏病危险因素。 Berenson说，伴随着健康的饮食，适当的体重和运动，具有早期致命心脏病发作（即40岁以前）家族史的儿童可以从胆固醇和血压药物中受益，从而适当地控制高胆固醇和其他风险因素。
6.美国人的平均胆固醇水平已经处于临界水平。根据美国疾病控制和预防中心（CDC）的资料，美国成年人的平均胆固醇水平为200 mg / dL，被认为是临界值高的美国心脏协会（AHA）。这是一个令人担忧的统计数字，但每个人都应该争取同样数量的想法是胆固醇的神话。每个人都是不同的，所以就你的目标胆固醇水平设定你的医生。据AHA统计，真正的高胆固醇被定义为超过240 mg / dL，并且数字高于心脏疾病风险的两倍。 7。你可以看到你眼睛里的胆固醇
眼睛角膜周围的白色边缘是胆固醇积聚的标志，尽管它们并不一定表示心脏问题。根据英国杂志 BMJ 上发表的一项研究，眼睑皮肤下可见的胆固醇脂肪块（称为黄色瘤）可预测未来的心脏问题。研究人员对丹麦的12,745名成年人进行了研究，发现这些肿块与心脏病或五年后的心脏病发作之间存在密切联系。 8。胆固醇看起来很像脂肪
虽然我们倾向于认为血液中的高胆固醇仅仅是血液测试中的一个数字，但Berenson说，当胆固醇在动脉中排列时，这些沉积物呈黄色，有白色覆盖，非常类似脂肪。 9。胆固醇可以保护你的皮肤。
早期皮肤治疗研究表明，作为保湿剂添加成分的胆固醇可以帮助保护皮肤免受紫外线伤害。根据 Journal of Dermatological Science 杂志上发表的研究，其他脂质或脂肪成分不能提供相同的保护作用。你的一个朋友需要进行胆固醇检查。 全国胆固醇教育计划建议在20岁以后每5年进行一次胆固醇检查。约四分之一的人从未进行过胆固醇检查。机会是你的朋友之一，或者你需要安排一个。
