”这篇论文提供了更多的证据来证明心脏健康的生活方式的重要性，“该研究的共同作者John Wilkins博士说。他是芝加哥西北大学费因伯格医学院的心脏科医生和药物和预防医学助理教授。
良好的生活习惯可以帮助预防许多人的肥胖，高血压和糖尿病，“这将大大降低他们的机会“另一位心脏专家Gregg Fonarow博士说：”这意味着要尽全力保持健康的体重 - 包括进食心脏健康饮食并保持身体活动，并定期进行监测，以确保血压和血糖水平的健康。“
新报告指出，”尽管一旦心力衰竭出现，就有可用的治疗方法，但最有效的策略是首先预防心力衰竭，“ Fonarow说。他是加利福尼亚大学洛杉矶分校心脏病学教授。
在美国，心力衰竭影响估计有570万成年人。当心脏无法再将足够的血液和氧气输送到整个身体时，会出现失能状态。
美国疾病控制和预防中心称，约五分之一的心衰患者会在五年内死亡。 ：肥胖，高胆固醇和代谢综合征如何相关
在这项研究中，Wilkins和他的同事分析了1948年至1987年期间在美国发起的四项心脏研究的数据。
通过2007 - 2008年，研究人员对19,000名男性和女性的心脏健康评估结果为45岁。研究人员接着追踪另外24,000名心脏状态被确定为55岁的患者。
近1700名参与者测试了45名心衰患者，其中近3000名患者在55岁时进行了检查，结果显示：
但是没有高血压，糖尿病和肥胖症的男性在45岁时的心脏衰竭寿命比具有所有三种情况的男性的寿命长近11年。研究发现，对女性而言，其优势大约是15年，
平均而言，没有任何三种心脏风险的男性和女性分别寿命为35岁和38岁，而没有发展为心力衰竭。在评估为55岁的患者中见到，研究人员说。在所引用的三种心力衰竭风险因素中，糖尿病似乎具有最大的影响。 45岁的无糖尿病患者与无血糖疾病的患者相比，寿命延长了约9至11年，无心力衰竭
根据Fonarow的研究，“本研究量化了预防高血压发作的程度，肥胖症和糖尿病可以终生健康，无心力衰竭，心血管残疾，大量医疗保健支出和过早心血管死亡方面获得巨大的回报。“
德克萨斯大学临床营养学助理教授Lona Sandon达拉斯西南医学中心指出，为了享受这些好处，许多美国人可能首先需要调整自己的行为。“
”我们需要对饮食习惯和体育锻炼做出一些非常激烈的改变，“她说，”
“我们大多数人仍然缺乏已知支持健康的关键食物：水果，蔬菜，全谷物，”桑顿说。 “几乎没有人接近推荐量。”桑顿补充说，身体活动并没有什么不同。 “我们中的许多人在久坐的环境中度过了太多时间，你可能每周在健身房挤压30到60分钟，几乎没有划伤表面以帮助支持健康的体重，血压和降低糖尿病风险，”她
研究结果于1 年11月28日在
JACC：心力衰竭
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