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疼痛的脚？在类风湿性关节炎（RA）患者中，脚踝，脚趾或脚部球的疼痛，僵硬或肿胀很常见。事实上，美国骨科足踝协会说，90％的类风湿关节炎患者抱怨这些持续性足部疼痛症状。
选择合适的鞋子，减掉多余的重量，并咨询足科医生是专家提醒的建议之一处理足部疼痛
RA患者还建议他们发现有帮助的其他技术。许多涉及“黑客”，这是聪明的方式使用项目不同于他们最初的目的。
6在家中治疗RA足部疼痛的黑客
1。佛罗里达州博卡拉顿地区医院康复机构负责人Genie Lieberman说，当你的脚发酸时，感冒通常会减轻疼痛。 Lieberman表示，客户报告称，将一块小毛巾放在一罐冷冻橙汁上，并将脚放在上面，可以缓解压力。她说，感冒还有助于发炎。 2。干豆按摩
按摩脚可缓解疼痛和僵硬。但是揉搓自己往往不令人满意，你可能没有其他人为你做。这就是干蚕豆进来的地方。只需将一个包装放入一个小容器或托盘中，然后用脚揉搓它们即可。根据您的偏好，您可能会将它们捆绑起来或将它们摊平。 Lieberman建议，如果你有一个闪光灯，你会想要跳过这种形式的自我按摩。 3。双脚止汗剂
如果双脚容易出现水疱，可以在穿鞋前先将一些止汗剂涂在问题部位。这将消除它们形成水汽和摩擦的水泡。 4。杂货袋袜子辅助
如果您穿着压缩袜，您可以购买特殊装置以帮助穿戴它们，因为对于患有RA的人来说，这可能特别棘手。或者如果你穿着露趾草，你可以砍一个塑料袋。只需剪一个袋子的角落，将它放在脚趾和脚跟上。现在袜子会很容易滑到脚（和包）上。一旦到位，将塑料袋从脚尖侧拉出。 5。羔羊羊毛布满疼痛
您可以购买鼹鼠皮或凝胶填充垫以保护您的鞋子免受阴囊炎。或者你可以从芭蕾舞演员那里得到一些小贴士，并且在你的鞋子上铺上一层薄薄的羊毛，这些羊毛为迎合舞者的需要，有些公司以包装的形式出售。如果羊毛四处移动，请在脚上擦少许凡士林以固定它。 6。茶或姜裹布
在潮湿的毛巾中包裹疼痛的脚可以舒缓患有脚疼的人。有些人发现在水中添加一些东西，特别是强壮的甘菊茶或姜粉，可以缓解疼痛。虽然没有证据可以证明这一点，但没有危险，所以尝试不会有什么伤害，Lieberman说。
