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您可能已经听说过这种说法，“用火来灭火”。这也是为克罗恩病服用益生菌的思想 - 这个想法是让“好”细菌与肠道中的“坏”细菌直接对抗，以缓解炎症。
各种细菌都生活在你的肠子里。但是，当你患有克罗恩病时，“你的免疫系统开始攻击那些应该存在的正常好细菌，”加州千橡市Advanced Gastroenterology公司胃肠病专家Gilbert Simoni博士说。益生菌可以替代那些好的细菌。
益生菌可以帮助克罗恩吗？
i益生菌这个词来源于“pro”，意思是“for”和“biota”，意思是“生命”，Simoni博士说。虽然这些“好”的细菌可能有帮助，但是关于是否将益生菌引入肠道可以缓解克罗恩病的症状仍然存在争议
2014年8月的一篇综述 医学前沿 发现益生菌似乎没有给克罗恩病儿童带来任何显着益处。然而，在 胃肠病学 杂志发表的2013年6月的一项研究中，研究人员发现，在动物中，益生菌能够逆转可能导致肠道炎症的压力。研究人员表示，他们的研究结果可能解释为什么益生菌可能对受到压力影响的肠道疾病患者有帮助。 （虽然压力不会引起克罗恩氏病，但它可能会引发耀斑，根据美国克罗恩和大肠炎基金会的统计）。
从业者也对益生菌对克罗恩氏病的价值产生了分歧。密歇根大学安娜堡分校健康系统的胃肠病学家和内科助理教授Peter Doyle Higgins医学博士说，他不相信有足够的科学证据可以推荐克罗恩病患者使用益生菌来实际控制他们的疾病。 “没有前瞻性随机对照试验来支持它，”他说。另一方面，西蒙尼认为益生菌可以帮助并说他们经常用于检查肠道病原体并帮助消化。
克罗恩氏和益生菌食物
尽管希金斯博士对使用益生菌持谨慎态度一种治疗，他没有看到克罗恩消费益生菌的人有任何伤害。你可以在很多食物中找到益生菌，包括开菲尔，带有活的文化的酸奶，黑巧克力，泡菜，一些软奶酪如高达，香蕉和西红柿等水果，朝鲜蓟和青豆等蔬菜，全麦面包和蜂蜜。
益生菌通常被认为是安全的，除非您的免疫系统功能减弱或者益生菌含有可引发克罗恩氏症的食物。但是，例如，如果您的乳糖不耐，并避免牛奶，吃含有益生菌的酸奶可能是一种安全的钙源。
克罗恩和益生菌补充剂
益生菌也可作为胶囊的补充剂，片剂或粉末在健康商店。 Simoni说，吃益生菌食物的好处在于它们含有活的活性培养物，这种培养物似乎比那些干燥的培养物更有效。但是，干燥的细菌仍处于休眠状态，并且在接触到肠道内的水分后会再次开始生长。如果您有克罗恩氏病并且想要为您的饮食添加益生菌，请先与您的医生交谈。如果您的免疫系统功能减弱，这一点尤为重要，有时候这是由克罗恩的药物引起的。请确保您选择的益生菌来自信誉良好的公司，并妥善保管。
