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当您患有2型糖尿病时，您需要付钱注意你的脚 - 和你穿上它们的鞋子。
这是为什么：根据美国糖尿病协会（ADA）的数据，患有2型糖尿病的人患脚病时会出现循环不良和神经损伤的风险增加。血液流向脚的血液流动使伤口愈合更加困难。即使是轻微的问题，如老茧，水疱和割伤，都可能成为严重问题并导致感染。并且神经损伤可能会导致脚部感觉丧失，所以如果你踩到某个尖锐的部位，如果你的鞋子摩擦或挤压，或者如果你有水泡，你可能不会感觉到。
所有这些意味着右脚鞋是必须的。 Kaiser Permanente中大西洋国家综合足部门诊所主任DPM的Adam Isaac说，你的鞋子不仅要舒适，而且还要舒适。适合的鞋子可以帮助保护你的脚，并减少发生足溃疡和感染的风险。
以下是如何确保您穿的鞋子适合糖尿病的
在您购物前查看足部医生 Isaac博士说，你的足病医生可以为你推荐最好的鞋子，并告诉你是否需要定制矫形器。根据美国足部医学协会的报告，矫形器可以提供额外的舒适和支持。 “你可能需要处方糖尿病患者的鞋子，这些鞋子的深度和支撑性拱门都有额外的深度，”Isaac说，
当天晚些时候购买鞋子 “你的脚可以在一天中膨胀，而你想要真正了解鞋子在真实场景中的感受，“Isaac说。早上适合的鞋可能会在一天结束时感到太紧。
检查双脚的尺寸。 一只脚可以比另一只脚大。 “差异不会很大，像两个更大的尺寸，”艾萨克说。 “但是可能会有细微的差异，你应该选择稍微大一点的脚。这样，你一定要有足够的空间，这样你的脚就不会摩擦并引发问题了。“
准备好。 总是试穿带有可能穿着的袜子的鞋子。这样你就可以确定有足够的空间。此外，如果您将鞋垫或足弓支撑放在您的鞋子中，请将其带到鞋店“以确保它们与您可能购买的任何一双鞋搭配良好，”Isaac补充道，
了解要寻找哪些功能。 ADA表示你需要鞋底支撑，所以你不太可能绊倒或跌倒。避免穿高跟鞋，因为你更容易跌倒，因为它们可以改变你的脚的结构。艾萨克建议寻找一种具有某种结构的鞋子：“你不应该挤压它，因为它会自行倒塌，”他说。其他一些对糖尿病友好的特征：
- 柔软的内部和无缝，可刺激或摩擦皮肤。
- 封闭的脚趾是必须的;露趾鞋让你的脚容易受伤
- 缓冲内部是最好的，因为它们在你走路时吸收了一些影响。
- 足够宽的脚趾箱不会夹到你的脚，但不是如此让你的脚从一侧滑到另一侧
- 鞋带或其他可让你调整鞋子适合度的盖子
- 由柔软皮革或其他柔软材料制成的鞋子，你穿他们，在波士顿Joslin糖尿病中心注意。
在穿着之前穿新鞋。 不要整天穿新鞋。相反，在第一天穿1-2小时，接下来几天穿3-4小时等等，慢慢打破它们。这会帮助软化它们，以免它们擦伤或引起水泡，Isaac说。
知道什么时候该买新鞋了。 你可能会喜欢你每天都在穿的衣服，但是如果鞋底薄或衬里撕裂，现在是购买新鞋的时候了。 Joslin糖尿病中心指出，你需要良好的支持，并且你不希望衬里上的孔碰到你的脚并引起水疱或老茧。 “你需要多久更换一次鞋子，这取决于磨损和撕裂，”艾萨克说。 “这是足病医生可以提供帮助的另一种方式 - 告诉病人何时需要更换鞋子。”
除了穿糖尿病鞋以外，您还应该每天检查双脚。如果您看不到脚的底部，请使用镜子或请家人帮助您。 “我告诉病人他们可以使用他们的智能手机，并采取脚自拍，”艾萨克说。如果你的脚已经失去了感觉，那么每天检查它们可能会帮助你发现问题（水疱，溃疡，发红或其他可能表明感染的变化），然后它会变得严重。
“底线”，Isaac说。 ，“如果你有疑问或担心，请去看足科医生。”
