人们已经成功生存并长期伴随骨关节炎兴旺 - 在冰期间居住的人的骨骼中发现了骨关节炎的证据年龄。今天，约有2700万美国人患有骨关节炎。到70岁时，我们几乎所有人都会有一些骨关节炎症状。
詹姆斯纽科姆医师的故事向我们表明，骨关节炎不仅影响老年人，也不会影响你的生活。 “我大约10年前首先注意到背部和膝盖有骨关节炎症状，”住在宾夕法尼亚州阿伦敦的50岁的放射科医生纽科姆博士说。“骨关节炎疼痛使我放弃了跑步，高尔夫球和网球，但我仍然计划爬山。“纽科姆说，他首先注意到他的骨关节炎症状，同时做了简单的事情，如在旅行时携带行李 - 他会感到背部疼痛。 “慢跑和打网球后，我的膝盖开始肿胀。最后，打高尔夫球后我的背部变得很糟糕，所以我不得不停止打球。“
诊断骨关节炎疼痛
当疼痛开始时，纽科姆说他只是将他的背部休息并采取非处方（OTC ）疼痛缓解剂，但疼痛加重了，“最终我总是腰酸背痛，膝盖开始发出嘎嘎声和噪音，我决定该停止成为我自己的医生了。”
纽科姆进行了测试，X射线和磁共振成像（MRI）显示“我的脊柱下部退行性改变，膝关节软骨损失”，他报告说Newcomb说他已经使用过各种药物，包括OTC和处方强度。现在，当他需要时，他只需要服用OTC药物。 “我发现，如果我避免运动，如跑步，或者导致侧向压力的运动，比如网球或高尔夫，那么非处方药就能控制疼痛。另一方面，我可以容忍登山和远足。“
但他说，最好的方法是保持健康的生活方式。 Newcomb指出：“保持体形，控制体重，增强关节周围的肌肉，可能是所有治疗的最佳方法。”尽管骨关节炎疼痛仍在继续前进<大约20年前，纽科姆和一些朋友从医学院决定攀登美国各州的最高峰，在过去的几年中，他们在华盛顿和加利福尼亚州的俄勒冈州加了胡德山，目前他们正在为怀俄明州的甘尼特峰进行训练，“我仍然患有骨关节炎，但通过正确的训练和正确的步调，我能够继续攀登。到目前为止，我们已经完成了29座山脉，而且我现在还没有放弃，“Newcomb说，”
骨关节炎是很多人学会与之共同生活的常见病症，您可能需要避免使骨关节炎症状更糟糕的是，但大多数人都可以和他们的医生合作，想出一个有效的骨关节炎治疗计划，一旦骨关节炎疼痛得到控制，你就可以继续生活了，管理它的最好方法就是尽可能多地学习关于骨关节炎，保持活动，保持健康的体重，并且知道你的极限，你可能会对你还能做多少感到惊讶
