通过提前规划并对ADHD患儿的良好行为表示赞赏，您可以帮助确保家庭旅行对于娱乐而不是灾难而言是难忘的。
儿童和多动症：旅行前开始
请记住，患有多动症的儿童在结构和期望方面做得最好。纽约大学儿童研究中心的儿童和青少年精神病学临床助理教授，心理学家Timothy Verduin博士说：“人们告诉我的那些对孩子来说最难的旅行是有很多不可预测的情况。纽约市
虽然这些提示可能与休闲度假的愿景背道而驰，但如果您应用某种结构，您的旅行可能会更容易：
- 与您的孩子讨论规则。 通常的规则可能仍然适用，但您可能必须向您的孩子介绍旅行时适用的规则。例如：
- 如果您对您的妹妹生气，请先与我说说话。
- 在旅行或等候期间玩您的iPod或Game Boy，但不能在家人活动期间玩。
- 在飞机上和酒店内，因为我们在里面，所以我们使用室内的声音。
在行程开始前几天重新开始规则，然后再开始行程
- 创建奖励图表 这对于支持在飞机旅行或婚礼等活动中出色的表现，您需要让您的孩子保持安静。把你的“道路规则”放在图表上，并定期授予明星，如果这些规则被保留。
- 讨论后果 务必让您的孩子知道您在旅行时如何处理您的日常后果
患有ADHD和旅行的儿童：制定日程安排
符合可预测性的想法，认识到患有ADHD的儿童每天都能从中获益。记住这些事情：
- 让他们帮忙计划。 让你的孩子进入是有帮助的。如果他们喜欢海豚，让他们选择一段时间去水族馆。
- 包括膳食，盥洗室休息和小睡 安排即使看起来很小的细节也能帮助您的孩子对自己的日程安排感到满意。
- 不要忘记睡眠 以后可能会熬夜睡觉，但多动症患儿至少需要相同数量的整体睡眠才能表现良好。
- 计划旅行游戏
- 制定计划，让他们在旅行停机期间保持娱乐，例如长时间在车内或在机场等候。 Verduin表示，可以和他们一起玩的游戏是最好的 - 患有注意力缺陷多动症的孩子需要他们的父母与他们接触。 谨慎使用休息。
建议甚至休息时间，Verduin建议。在休息站跑步可能会让定居者再难 - 选择安静的散步或者小吃。
患有多动症和旅行的孩子：赞美良好的旅行行为
“许多患有多动症的孩子抱怨说Verduin说，我们没有注意到他们，“Verduin建议不要等待你的孩子开始采取行动，而应该尽早和经常赞扬良好的行为。你可以提到，当每个人都可以在车内保持安静时，这是多么令人愉快，他们在延迟期间耐心等待你有多自豪，或者你有多少享受你的孩子参加家庭比赛。“
他们有一个真正的很难有时候调节他们的行为和情绪，所以外界的提示告诉他们他们做得很好可能会非常有帮助，“Verduin说，”当你计划度假时考虑所有这些建议可能看起来像很多工作，但回报将是一个令人难忘的冒险旅行 - 完整无缺。
