“你有白血病” - 三个令人震惊的词，可以立即改变你的生活。突然之间，你处在你生命的厮杀中 - 杂耍医生，白血病治疗之旅和你的情绪。所以难怪一个白血病患者经常会感到沮丧或忧郁。但有时候，悲伤会发展成更严重的问题：抑郁症。获得白血病或其他癌症的诊断最可怕的方面是它带来的不确定性和它造成的焦虑。人们质疑他们是否能够生存下去，以及如果他们能够生存下去会是什“我会成为我家人的负担还是能够工作？”“癌症会如何改变我的外表？”
The Five Ds
这些担忧被称为癌症诊断的“五个Ds” ：芝加哥西北大学Feinberg医学院精神病学和行为科学副教授Steven Tovian博士说：死亡，依赖，毁容，生命破裂和残疾。在最初的休克过后，大多数人找到一种方式来应对他们的情绪，而不会出现严重的抑郁或焦虑。尽管如此，还有很多。根据美国国家癌症研究所的资料，据估计，有15％至25％的癌症患者在某个时候会出现抑郁症[
]。抑郁症不仅会破坏生活质量，而且还会使得战胜白血病变得更加困难。认识到并得到治疗是至关重要的。
抑郁症的警告迹象
诊断白血病或其他癌症患者的抑郁症可能尤其棘手。白血病治疗的副作用或癌症症状可以模拟典型的抑郁症状。这些包括：
睡眠或饮食习惯的变化
- 疲劳
- 健忘或无法集中 - 有时称为“化疗脑”
- 这些症状可能来自抑郁症，副作用或两者兼而有之。
Tovian说，以下症状是白血病或其他癌症患者抑郁症的“目标症状”：
内疚，无价值或无望感
- 对以前愉快的活动缺乏乐趣和兴趣
- 易怒，哭泣的咒语和社交退缩
- 寻求帮助
Tovian说现在是寻求专业帮助的时候了：
任何抑郁症状的强度，频率和持续时间随着时间（或最近两周）而增加
- 绝望和无助的感觉越来越差
- 患者无法控制白血病的压力
- 由于行为或行为导致康复或康复的机会受到阻碍 - 例如，患者未接受医生治疗订单。
- 重新与亲人或朋友关系紧张的情况正在恶化 - 由于撤回，辩论，孤立等等。
- 您的医生可以将您介绍给一位具有处理严重医疗问题和抑郁症的经验的精神卫生专业人员。完整的评估将着眼于几个因素，并有助于做出准确的诊断。如果您有自杀念头，请立即寻求帮助。
抑郁症治疗
抑郁症可以通过心理咨询，药物治疗或两者均可成功治疗。轻度抑郁症患者可能会得到亲人治疗和支持的帮助。但是，如果您有中度或严重的抑郁症，处方抗抑郁药可以改善情绪，嗜睡，睡眠和食欲。托维亚认为，认知行为疗法在消除负面想法和帮助人们形成良好的应对方式和解决问题方面尤其有效，解决问题的能力。但可能抑制抑郁症的最好方法就是避免悲伤不断下降。 Tovian建议认真对待你的应对技巧。过去你是如何处理坏消息和逆境的？使用这些相同的策略，如果他们工作。以下是一些与抑郁症对抗的实用技巧：
保持结构在你的一天
不活动可以促进负面思维和抑郁。
保持活跃。
- 尽量保持身体活跃。尽量适合每天散步 保持联系。
- 不要失去与朋友和家人的联系。社交隔离会导致抑郁症 请考虑加入支持小组
- 倾听其他白血病患者如何应对他们的疾病和情绪可以帮助您。不要忘记，你在支持小组中所说的话也可以帮助他们。 与神职人员交谈
- 与你的牧师，拉比，牧师或其他精神领袖的对话可能会给你和平并改善你的观点在生活中。 白血病的诊断可以让你彻底摧残 - 但不要让抑郁症更加压抑你的精神。适当的治疗可以帮助解除雾气，并为您提供面对癌症所需的情感力量。
