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在工作中应对双相情感障碍 - 双相情感障碍 -

Anonim

许多患有双相障碍的人很难保持全职工作,但也有许多患有此病的人不仅保住自己的工作,而且擅长他们的职业生涯

躁郁症导致戏剧性的情绪波动 - 躁狂期高峰期和抑郁期深低期。虽然躁狂症状(过度焦虑,易怒和冲动行为)和抑郁症状(强烈的悲伤,情绪冷漠和疲劳)可以明显干扰自己的工作,但这些症状可以通过药物来控制。然而,研究表明,患有双相障碍和其他精神疾病的人经常想要工作,但不受精神卫生专业人员或潜在雇主的鼓励。

匹兹堡的一位女性老师知道这是什么感觉生活和工作,与躁郁症。她说,她的症状首先发生在1973年左右,但直到2007年才确诊。

当她出现症状时,“我正在教二,三年级结合”,她说。 “自大学以来,我一直只接受抑郁症的治疗 - 双相情感障碍甚至没有提及,我怀孕了我的第一个孩子,情绪波动决定了我的生活,校长打电话告诉我,我的服务不再需要;他说'你被解雇了。' “

双相情感障碍:获得一致的治疗

北卡罗来纳大学医学院精神病学教授Jair Soares医学博士,UNC躁郁症研究和治疗卓越中心主任,在北卡罗来纳州Chapel Hill都表示,躁郁症患者能做的最好的事情就是获得一致的治疗。 “他们可能必须比其他人更努力地保持良好的心理健康,但这是可能的。” Soares博士还建议:

  • 定期运动
  • 进食好
  • 保持健康体重
  • 获得良好的睡眠
  • 避免酒精和毒品

此外,Soares建议患者避免需要夜班,因为“它扰乱了他们的睡眠周期”,这可能会引起情绪波动。

躁郁症:准备工作

哈里医学院医学副教授,双极性主任Gary Sachs博士波士顿马萨诸塞州综合医院的临床和研究项目也指出,许多“躁郁症患者在早晨都很沮丧,他们感觉很糟糕,而且不能工作。”

他说他们应该把前一天晚上穿的衣服拿出来,早上有亲人打电话给他们办理登机手续,如果有必要的话,让他们为他们打电话,如果他们不能工作的话。

Sachs博士说:“制定战略可以让人们保持工作。 “他们可能只需要他们[爱人]每年干预两次,但它可以挽救他们的工作。”萨克斯强烈鼓励他的病人有几个朋友或家人能够帮助他们通过狂躁症发作。

双相情感障碍:在工作中

找到一个感觉舒适的工作场所非常重要。寻找工作时需要考虑的其他因素:

  • 尝试保持结构化的日常工作。
  • 尝试找到一种低压力的工作。
  • 确定您自己或与他人一起工作的更好。
  • 考虑与你的主管见面,解释你的情况。带上关于躁郁症的教育材料,或许是医生或治疗师的一封信。
  • 认识你自己。如果您感觉到躁狂症或抑郁症症状即将到来,请尽早休息一下,并尽快与治疗师见面。

最后,一项研究发现三种重要的事情:躁郁症患者为了在工作中取得成功应该做的事情:定期评估你的心理健康;找到保护和提高你的心理健康的方法;并与同事建立情感联系。

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