酵母菌感染可能并不危险，但肯定很不舒服。它们也非常常见，在他们生命中的某个时间，每四名妇女中就有三名受影响。毫无疑问，人们长期以来想知道饮食是否可以做任何事情来预防这些刺激性感染。
称为“白色念珠菌”的真菌引起大多数酵母菌感染。正常情况下，念珠菌与阴道内的“好”细菌平衡，不会感染器官。但是任何会导致好菌减少或念珠菌增加的物质都会导致阴道酵母感染。这就是为什么服用能够杀死好的和不好的细菌的抗生素都是酵母感染的常见原因。
念珠菌饮食及其在酵母感染中的作用
1980年代，一些替代医学开始怀疑食物中酵母与体内过度生长之间的联系。他们认为有些人对念珠菌过敏或非常敏感，应该避免食用促进念珠菌生长的食物，特别是含糖量高的食物，因为它可以使酵母繁殖。为了治疗这种酵母综合症，他们提出了他们所谓的念珠菌饮食，它限制了糖和酵母类食物，如啤酒，奶酪和面包。主流医生从未接受过这种观点。 “这个理论已经被彻底研究过了，任何饮食和阴道酵母菌感染之间都没有确凿的联系，”伊利诺伊州梅伍德市Loyola大学健康系统的妇产科助理教授Sarah Wagner医师表示。 >一种新方法：益生菌饮食
使用饮食预防阴道酵母菌感染的新方法不是消除饮食中的某些食物，而是添加它们。具体来说，有些人认为在您的饮食中添加益生菌可以补充在您的系统中提供良好的细菌，并保持与念珠菌真菌的健康平衡。通过服用益生菌（例如嗜酸乳杆菌，一种天然存在于阴道中的细菌）或食用含有这些细菌的食物（如酸奶和酸牛奶）这可能有助于保持念珠菌的控制。
许多医生建议服用抗生素的患者也服用益生菌以防止抗生素引起的胃部不适。 ics消灭消化道中的好菌。但益生菌能否帮助维持阴道内的细菌平衡？事实上，研究表明，口服乳酸杆菌益生菌可以增加阴道内健康细菌的数量。对现有研究的2013年回顾表明，消化道和阴道之间存在某种形式的益生菌传播。
2012年发表在欧洲妇产科杂志上的另一项研究发现，一小部分健康女性的平均好菌数量每天服用乳酸杆菌一次，持续60天。研究人员发现，几周后，阴道内的乳酸菌数量开始增加。细菌的这种增加也导致阴道液体酸度的增加。已知更高的酸度阻止酵母的生长。但是，还需要更多的研究来确定定期服用补充剂是否会导致酵母菌感染减少。“
”益生菌是安全的，并且它们不会增加您的饮食习惯，“瓦格纳博士说，”但是，没有任何可靠的证据支持它们用于预防酵母感染。“
饮食和酵母感染的底线
根据瓦格纳的说法，如果您容易感染阴道酵母，最适合您的饮食是相同的作为其他人的最佳饮食：平衡健康的饮食没有特殊的饮食习惯可以治愈或预防阴道酵母感染益生菌可能有帮助，但需要更多证据才能被强烈推荐
她补充说，如果您经常感染阴道酵母菌并需要服用抗生素，请问医生您是否应该随身携带抗真菌药物
