摄护腺癌最佳和最差的食物 - 摄护腺癌中心 - EverydayHealth.com

通过饮食降低前列腺癌风险
其他肉类和加工食品也更有可能以增加前列腺癌的风险，所以尽量让他们离开你的盘子。取而代之的是，通过新鲜的瘦肉，豆类或豆类的切割来获得蛋白质。
您的最佳的赌注是坚持饮食丰富在水果和蔬菜 - 特别是西红柿 - 得到充分的五谷和在红肉和加工食品上很容易。在你的盘子上思考新鲜事物，以提高你的健康水平，降低患前列腺癌的风险。

我们都知道，低脂肪，低热量，富含水果，蔬菜和全谷物的饮食对我们的健康有益。但是，如果您患有前列腺癌，那么您吃什么可能会影响您的癌症进展，您的饮食选择甚至可能会影响您是否患有该疾病。

通过饮食降低前列腺癌风险

获得足够的维生素和矿物质与健康，均衡的饮食可能是避免前列腺癌的关键之一。

在对抗前列腺癌时，使用营养对您的优势也许非常有用。根据注册营养师，贝勒医学院的讲师兼美国饮食协会的女发言人罗伯塔安廷的说法，饮食可以是一种有力的工具

因此，无论您的目标是摆脱已经诊断出您的前列腺癌的身体，或为了防止自己或你的亲人得到诊断，已知能保护人体免受癌症致癌物质的某些特定食物包括：

番茄。 番茄中富含番茄红素，可能含有对前列腺癌，肺癌和胃癌的保护作用。多项研究表明，血液中高水平的番茄红素与较低的前列腺癌风险相关，甚至可能有助于减缓癌细胞的扩散。如果以天然形式摄取番茄红素（即食物而不是补充物），番茄红素最为有效，而且在熟番茄中特别有效。您可以在许多菜肴中添加西红柿或番茄产品。
水果。 高水果和蔬菜饮食已被证明可以预防许多癌症。含番茄红素的水果包括番石榴，番木瓜和西瓜可能对你特别有好处。一些研究表明果胶 - 苹果，杏，李子和柑橘类水果中常见的纤维，在很多果酱和果酱中用作增稠剂 - 可能会使癌细胞数量减少多达40％。尝试将水果加入日常膳食中：用下午小吃的橙子，或用早餐麦片和苹果切碎。
蔬菜。 科罗拉多大学的一项新研究发现，与西方男性相比，高纤维饮食含有丰富的蔬菜可能是亚洲男性患前列腺癌的原因。此外，研究人员说，富含纤维的食物可以减缓疾病的进展。其他研究发现西兰花和花椰菜对降低癌症风险尤其有效，因为十字花科蔬菜减缓了人体癌细胞的生长。研究人员认为，尽管这些食物在抗前列腺癌方面的益处迄今仅在实验室环境中才被发现，但研究人员认为，他们表现出承诺。尝试啜饮舒缓的绿茶 - 或在早晨的一杯咖啡中加入豆浆。
鱼。含有ω-3脂肪酸的鱼（鲑鱼就是一个例子）可能有助于降低前列腺癌的风险。尝试每周多次将脂肪鱼加入菜单中
“预防的底线是以坚果和大豆为基础的植物性饮食，”Anding推荐 增加前列腺癌风险的食物

另一方面，许多食物可能会导致前列腺癌的发展或扩散。例如，研究表明，消耗大量红肉的男性患病风险较高。加利福尼亚大学旧金山分校最近的一项研究发现，摄入烤肉或烧烤肉类 - 尤其是干得好的牛肉 - 与侵略性前列腺癌风险的两倍相关。