当你接近时退休是你追求工作岗位最大化的关键部分，因为你有一个健康的医疗保健计划。
很容易忽略退休时你将面对的医疗保健需求和开支，尤其是如果你身体健康现在。然而，随着预期寿命的增加和医疗保健费用的上涨，退休医疗保健计划已成为保护自己免受可能迅速成为医疗或金融灾难的必要条件。统计数据并不容易忽略：Fidelity Investments最近的一项研究表明，一对年龄65岁的夫妇今天退休时，必须预留约225,000美元来支付未来的医疗费用，假设他们没有退休人员的健康保险福利。这与2007年的估计相比增加了4.7％。“关于医疗保健费用随着时间的推移会多快增长的问题存在很大的不确定性，”在城市研究所专门从事退休问题的首席研究员理查德约翰逊博士说。在华盛顿特区。 “现在，医疗保健费用的增长速度超过了收入的增长速度，并且这种变化不太可能发生。”
医疗费用和保险计划
您的退休医疗保健费用取决于许多因素，包括您的收入，当你退休时，你的病史和你父母的病史以及你的保险范围
65岁及以上的美国人有资格享受
- Medicare ，这是一项联邦医疗保险计划，通常包括住院费用，医生探访和处方药采购。但是，医疗保险计划的某些部分还包括共付额，免赔额和每月保费。例如，2008年Medicare B部分的每月保险费用为96.40美元，包括医生就诊。据雇员福利研究所称，医疗保险仅涵盖退休人员医疗费用的一半。补充保险
- 是抵消这些费用的一种方法。这可能由前雇主或“Medigap”政策提供，这些政策是涵盖医疗保险范围内的医疗保健费用的私人保险计划。约翰逊说，大约三分之一的65岁及以上的Medicare参与者购买了Medigap计划，另外三分之一的人从前雇主那里获得退休人员健康福利，他补充说许多雇主现在正在削减这些福利。 长期护理
- 也是一个问题，因为医疗保险和大多数健康保险只提供有限的保险范围，增加了退休系统更好的顾问Anna M. Rappaport，以及精算师协会退休后需求和风险委员会主席。 “医疗补助支付了很多长期护理费用，但仅限于那些收入很低且资产较低的人，”她说。 “如果您需要帮助，制定计划来覆盖长期护理需求非常重要，长期护理保险可以为这项护理提供资金，并且应该作为一种选择进行评估。” 规划您的住处
展望退休的另一部分是确定你想住在哪里，这意味着你希望成为的社区，你的保健服务的可及性以及你家的布局。
当前位置
- 如果你健康活跃，你可能想留在你目前的家中，甚至考虑缩小到附近较小的地方。无论哪种方式，重要的是要考虑靠近医生和医院，并有可用的交通工具（无论是汽车，公共汽车还是地铁）。关键是要规划未来。那么你需要考虑你家的布局。 “不要以为你的健康总是和你初次退休时一样好，约10人中的7人最终需要帮助他们进行基本活动，”约翰逊说。 “所以不要购买多层次的退休住房，从一开始就把所有东西都放在一个地板上，避免在年老体弱的时候导航楼梯。” 新社区
- 您可能还想考虑迁移到新社区，因为它可能会对您的生活方式产生重大影响。 AARP的高级项目经理Nicole Duritz说：“不仅要看社区的物理方面，例如清洁的空气和水，还要看生活在那里的人们的健康和生活习惯，这两者紧密相连。健康策略。例如，她说如果你住在附近的所有邻居都使用的徒步旅行和自行车道附近，你也可以使用它。或者如果一个农民的市场在附近，你可能会吃更多的新鲜水果和蔬菜。斯坦福大学医学院兼职临床教授Moira Fordyce博士补充说，如果您不能再安全行驶，您可能还需要考虑选择方案。例如，考虑是否有可用的出租车或班车服务来帮助您避难，或者社区中有小组组织出差购物。 计划准备
准备好应对医疗紧急情况，如心脏病发作或跌倒，也是你退休计划的重要组成部分。充分利用时间可以在紧急情况下挽救生命，所以重要的是要提前思考。
紧急计划
- 以下是准备应对医疗危机的一些关键方法： 了解最近的医院，并且知道急诊室的入口在哪里
- 熟悉危及生命条件的警告标志
- 如果出现症状，请考虑您在多种不同情况下应采取的措施，例如当你独自在家或者在半夜时。
- 在发生紧急情况时，把一份重要信息清单带到医院。包括您正在服用或过敏的药物名称，您医生的联系信息以及您希望收到通知的其他人的信息。
- 致电9-1-1。
- 如果您认为自己正在经历医疗紧急情况下，国家心脏，肺和血液研究所建议拨打救护车9-1-1（而不是自己驾驶）。医疗人员可以帮助您前往医院，一旦您到达医院就可以加快治疗速度，救护车配备了许多救生工具，如氧气和除颤器。 电子监护
- 经常在家里单独或被禁用，您可能还需要考虑获得个人应急响应系统（PERS），这是一种电子设备，可让您按下按钮寻求帮助。 计划：您需要开始早期
即使您尚未退休，您也可以为未来的医疗保健需求制定计划。专家建议您在选择工作时考虑健康保险，并尽早节省开支。
参加401（k）。
- “退休储蓄的最佳方式是参加您公司的401（ k）对于不提供养老金的公司，AARP支持通过自动IRA给这些员工选择储蓄，“Duritz说。约翰逊补充说，你应该在换工作时避免突击你的401（k），并且总是把一部分加注到储蓄中。 关注健康
- 未来计划的另一部分是尽可能保持健康现在和整个退休期间。这意味着专注于预防保健和维持健康的生活方式。 Fordyce建议进食得当，定期运动（每周至少三次，每次30分钟），适度饮酒，不吸烟，并保持社交参与。 定期去看医生。
- 保持身体健康也很重要日期体检，并考虑安排定期健康访视。您发现健康问题的时间越早，成功治疗的机会就越大，所以请告诉医生您需要进行哪些筛查测试，并考虑要求接听电话提醒，以免忘记。如果你在看医生时经常感到匆忙，请提前准备好你的问题，这样你就可以在那里获得最大的时间。 “从一开始就越健康和功能越好，所以对基础知识的关注确实能够节省健康和美元。”Fordyce指出。
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