剧烈运动可以帮助患有多发性硬化症的儿童|

行走最多的MS患儿脑损伤较少，复发较少没有多少锻炼。

家庭应该鼓励他们的孩子和MS一起参加他们感兴趣的活动，包括体力活动。

健康的生活方式可以帮助孩子以及患MS的成年人。字面上，硬化（MS）可能会带来一些耗尽的挑战。多发性硬化症的儿童常常感到疲劳，抑郁和记忆困难。但是一个意想不到的策略可能为他们提供一个减少症状的机会：锻炼更加强烈。根据2015年8月在神经病学杂志上发表的一项小型研究，MS患儿锻炼得越多，他们的复发越少。研究人员还发现，与那些曾经经历单一神经炎症的患者相比，较少患MS的儿童参与了剧烈活动。

生活方式因素可能改变疾病结局

“这只是一个开始，但这些发现可能意味着某些生活方式因素可能会影响孩子体验MS的方式，“多伦多儿童医院儿科神经学家Ann Yeh医师表示。这些发现也可能意味着“如果他们只做了一些生活方式的改变，孩子可能会经历更少的症状和更好的疾病结果，”Yeh博士说，“然而她警告说，这个小型研究只能确定数量的运动和疾病症状，所以它不能显示原因和结果。“我们需要做进一步的研究，以证实这种关系是高水平的身体活动实际上会导致更好的疾病结果，“她说，

MS患儿通常不太活跃

她和她的同事们调查了110名儿童的疲劳和抑郁症状，以及他们得到了多少锻炼。剧烈运动指跑步或慢跑等活动，适度运动包括快速行走。温和的运动包括悠闲散步。其中60名儿童也接受磁共振成像（MRI）扫描以查看他们的大脑。研究人员将31名患有多发性硬化症的患儿与79名患有单相性获得性脱髓鞘综合征的患儿进行了比较，这意味着患儿“脑，视神经或脊髓炎症的单一事件”不会再发生，Yeh说。另一方面，MS患儿经历多种神经系统事件，科学家认为这些事件涉及持续性炎症。相关：管理多发性硬化症的7个技巧

少于一半的MS患儿（45％）表示他们参加了任何剧烈运动，与大多数（82％）的其他患有单一炎症体验的儿童相比。 MS患儿也参加剧烈运动的次数少于其他组。

运动量以“代谢当量”（METs）为单位进行测量，代表不同个体的运动强度，即使它们有不同权重。 MS患儿在剧烈运动中的平均水平为16METs，而其他儿童的平均水平为33MET。

更多运动减少的病灶数量

但研究中的另一个发现仅针对儿童女士。与那些不运动的人相比，那些剧烈运动的孩子的大脑损伤更少。 （病变的数量衡量他们的疾病对他们有多大影响。）

剧烈运动的孩子有大约0.46立方厘米的病变，而那些不做剧烈活动的孩子只有3.4立方厘米。 MS患有剧烈运动的儿童每年经历0.5次典型的复发，相比之下，那些没有运动的患者每年有1次复发。“

我认为这里最重要的发现是建议身体活动可以有一个对儿童多发性硬化症患者的残疾，抑郁和疲劳有益，“意大利米兰Vita-Salute San Raffaele大学San Raffaele科学研究所的神经学家Maria Assunta Rocca说。但她警告说，这种关系也可能朝相反的方向发展。

或者是否有更少的病灶导致更多的运动？

“我们不能排除病变较低的患者残疾较少，因此练习更多运动。罗卡说。 “我认为这里对于家庭最重要的信息是，当儿童的MS诊断完成时，他们应该尽量保证他们的孩子在身体活动，娱乐和类似的活动方面与没有这样的儿童相同的生活质量疾病“。

根据儿科MS项目联合主任Manikum Moodley医学博士的说法，经常锻炼可以减少疲劳，抑郁和某些睡眠问题的严重程度，这是MS患有此症状的所有症状。克利夫兰诊所小儿神经科中心

“经常锻炼还有助于减少膀胱问题，控制体重并建立更强壮的骨骼，”Moodley博士说。 “应鼓励患者寻求物理治疗师的帮助，以确定哪些锻炼对个别患者最有益。”

可帮助患者的自我护理实践

患有MS的患儿可以遵循其他几种实践来帮助改善他们的生活质量，Moodley解释说。这些措施包括正确服用所有处方药，服用足量的维他命和足够剂量的维生素D，并定期跟踪儿科MS医生。

“我会支持家庭继续让他们的孩子参加他们所有的活动感兴趣，“叶说，”并提供一个健康的生活方式是可能的环境。“