50岁以后，每八名男性中就有一人因骨质疏松症而骨折。然而，骨骼疾病往往被视为女性的问题。事实上，最近来自 骨与关节外科杂志 的一项研究显示，许多男性对于骨质疏松症危险因素和预防措施都无能为力 - 这也意味着男性更可能忽视健康的骨骼建设习惯，并且不太可能识别和应对骨质疏松症症状。“让男性认识到这是他们的问题是一项挑战，”盐湖城犹他大学骨科助理教授医学博士艾米鲍威尔说。市。 “骨质疏松症的意识确实集中在那个有着驼背的小老太太身上，而男人却不以这种方式看待自己。”
这种误解会对男性的健康造成严重障碍。虽然男性患骨质疏松症或骨折的可能性较小，但由于骨质疏松症，他们更可能经历严重后果。即使骨质疏松症男性与骨质疏松症女性骨折类型相同，但女性更有可能使用骨质疏松症治疗药物离开医院。最重要的是，大多数健康保险公司将不会覆盖70岁以前男性的骨质疏松症筛查 - 让有关男性自付费用。
男性骨质疏松症的原因
男性骨质疏松症有许多相同的原因就像它在女性身上所做的那样，包括：
老化
- 无论您是男性还是女性，只要年龄越大就会增加患骨质疏松症的风险。男性在30岁后开始失去骨量。 遗传学。
- Dr。鲍威尔指出，来自女性患有骨质疏松症的家庭的男性本身也处于危险之中 维生素D缺乏
- 这可能是男性骨质疏松症最常见的原因之一，Powell说。 男性睾酮水平的改变会增加骨质疏松症的风险，甲状腺和药物会影响激素水平。
- 器官移植 从移植中恢复的男性可能会迅速失去大量的骨量。
- 糖皮质激素，化疗药物和抗惊厥药均可增加骨质疏松症风险 尽管有这些原因，但男性患骨质疏松症的风险仍低于女性的风险，主要原因在于女性的风险与荷尔蒙后的变化有关绝经。男性不会经历相同的荷尔蒙变化。
- 男性的骨折风险也低于女性，因为男性比男性更容易衰老。男性在跌倒时骨折的风险较低，因为他们在年龄上比女性保持更大的力量和平衡。 预防男性骨质疏松
预防男性骨质疏松症的建议与或多或少与那些男性相同对于女性来说：
吃健康的骨骼饮食
吃含有钙来源的多样化饮食是骨骼健康的关键
不要吸烟
- 吸烟会增加两种骨质疏松症的风险男性和女性 治疗酒精中毒
- 长期滥用酒精对骨骼有益 获得足够的维生素D.
- 维生素是维持骨骼健康的重要合作伙伴。许多食物都含有维生素D，但您可能还需要补充剂。 保持活跃状态。
- 运动和体重训练都有助于随着年龄增长保持骨骼强壮。运动也是保持平衡和避免跌倒的关键。 获得筛选
- 即使您可能需要自费支付，如果您的家人患有骨质疏松症，请进行筛查，特别是如果您超过50岁并且已经骨折 治疗男性骨质疏松症
- 许多骨质疏松症药物被批准用于男性和女性，尽管男性对骨质疏松症治疗的研究较少。男性可能接受的治疗包括： Biosphosphonates。
这些是用于停止骨量丢失的药物。它们也可以降低骨质疏松性骨折的风险。
Forteo（teriparatide）
- 这种药物可以帮助重建骨量，尽管它的使用时间不超过两年。 有些男性可能受益于使用睾酮来帮助纠正可能导致骨质流失的激素失衡。
- 钙和维生素D. 这两种药物联合使用可能是保护骨骼健康的必要补充剂。年龄较大的男性可能需要1000 IU的维生素D和高达1500 mg的钙每天。
- 生活方式的改变 饮食，锻炼和其他生活方式选择的相同改变，推荐用于预防骨质疏松症，这有助于保持您的即使诊断出骨质疏松症，骨骼也尽可能保持健康。
- 预防损伤。 全面了解如何安全地完成您的一天。与职业治疗师或物理治疗师一起工作可以帮助您降低受伤风险。
- 骨骼健康是男性的关注点，而不仅仅是女性。然而，男性和他们的医生在骨质疏松症风险因素方面更加严重。这可能是男性获得所需治疗的最大障碍。
