我44岁，没有更年期症状。我还有一段时间。有什么我现在可以做的，以便在更年期时让更年期更容易？
首先，尽管您可能听到的故事，更年期对许多女性来说很容易，并且有可能您将成为其中一员。
其次，预先警告是有先见之明的，做一些阅读可能让你放心。我推荐“我们的身体，我自己：更年期”这本书。或者在日常健康更年期中心查看这些文章：
- 发现更年期迹象
- 认识更早更年期
- 您的更年期体验可能取决于您的文化背景
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