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- 胆固醇水平越高，心脏病发作和心脏病的风险就越高，”医学博士，副主席理查德米拉尼说。心脏病学在新奥尔良的Ochsner健康系统
- 帕金斯继续自我介绍自己的病情，但并不满意于她最初的心脏病专家的治疗计划，她完全用药物治疗。她转换了医生，并问她目前的心脏病专家，她可以做些什么来防止高胆固醇引起另一颗心脏攻击。 “我的心脏病专家建议我减少饱和脂肪含量高的食物，”帕金斯说，并且要减少钠的摄入量。生活方式的改变对控制高胆固醇至关重要，特别是当涉及到膳食脂肪时。持续摄入饱和脂肪含量较高的食物（如肉类和全脂乳制品）会导致胆固醇水平迅速上升。选择基于植物的蛋白质，如豆类，坚果和种子，以及获得大量高纤维食物可降低低密度脂蛋白胆固醇。钠不直接影响胆固醇水平，但它确实会导致高血压，这是另一个心脏病发作的危险因素。“Perkins开始密切关注她购买食品的营养标签。 “在诊断之前，我曾经购买任何我想要的东西，而不考虑它的营养成分或对身体的影响，”她说，“我还被指示在日常工作中融入一致的运动，”她说。珀金斯。
控制胆固醇，因为您的低密度脂蛋白胆固醇，您发生第二次心脏病发作的风险就会增加。
开始降低胆固醇药物和减少饮食中的饱和脂肪有助于预防未来的心脏病发作
将健康的生活方式改变为习惯意味着心脏病发作风险因素不太可能
罗兰达帕金斯的心脏病故事开始时头痛得厉害。
当她准备好参加姐姐的40岁生日派对时，她采取了非处方药，并等待痛苦通过。她不想让头痛和伴随的疲劳让她放松下来。聚会顺利举行，但第二天情况变得更糟。“我正在打扫厨房的地板，我感到胸部疼痛，”住在田纳西州士麦那的50岁的珀金斯说。 “当时我没有去医院，因为我把它当作消化不良，如果它继续，我会在第二天早上去看医生。”
更多的胸部疼痛唤醒了帕金斯在晚。她被送到医院，当医生评估她时，她被诊断吓了一跳：她心脏病发作。“感谢上帝，我没有阻塞的动脉，”她说。但之后，她发现她心脏病发作的一个可能原因是她从未想过的 - 高胆固醇。
胆固醇过高导致心脏病发作
帕金斯心脏病发作后，她的心脏病专家向她展示了她一个图表显示过多的胆固醇 - 与其他脂肪，细胞的废物，钙和纤维蛋白一起形成的斑块可能会阻塞动脉。
胆固醇是一种在你的肝脏中产生的脂肪样物质，血液中有两种：“好”胆固醇（HDL）和“坏”胆固醇（LDL）。 HDL胆固醇被认为是保护性的，因为它有助于去除血液中的多余脂肪。过多的低密度脂蛋白胆固醇是一种风险，因为它会导致斑块积聚在动脉壁上。这最终会导致致命的阻塞，从而减少血液流向心脏。“
胆固醇水平越高，心脏病发作和心脏病的风险就越高，”医学博士，副主席理查德米拉尼说。心脏病学在新奥尔良的Ochsner健康系统
心脏病发作后的高胆固醇血症（如珀金斯）的诊断很常见，尽管高胆固醇是一种可治疗的心脏病危险因素。美国疾病控制和预防中心（CDC）估计，735万美国成年人的低密度脂蛋白胆固醇水平较高，但其中三分之一的人患有高胆固醇的可能性较低。
“可以通过改变生活方式和药物来控制它如果有必要，“米拉尼博士说，
控制高胆固醇以预防心脏病发作珀金斯说，她在心脏病发作后出院时最初开了至少8种药物。目前，她只需服用一种胆固醇药物，一种他汀类药物。
药物治疗是控制胆固醇水平的重要方法，最常用的药物是他汀类药物。这些不仅会降低你的低密度脂蛋白胆固醇水平，还会增加高密度脂蛋白胆固醇水平和降低甘油三酯（在血液中发现的另一种脂肪，并与心脏病有关）。
如果有人在心脏病发作后有高胆固醇，以防止发生第二次发作，但也可作为预防措施，如果他们有许多其他心脏病发作的危险因素，如吸烟，糖尿病和肥胖症，“Milani说，
帕金斯继续自我介绍自己的病情，但并不满意于她最初的心脏病专家的治疗计划，她完全用药物治疗。她转换了医生，并问她目前的心脏病专家，她可以做些什么来防止高胆固醇引起另一颗心脏攻击。 “我的心脏病专家建议我减少饱和脂肪含量高的食物，”帕金斯说，并且要减少钠的摄入量。生活方式的改变对控制高胆固醇至关重要，特别是当涉及到膳食脂肪时。持续摄入饱和脂肪含量较高的食物（如肉类和全脂乳制品）会导致胆固醇水平迅速上升。选择基于植物的蛋白质，如豆类，坚果和种子，以及获得大量高纤维食物可降低低密度脂蛋白胆固醇。钠不直接影响胆固醇水平，但它确实会导致高血压，这是另一个心脏病发作的危险因素。“Perkins开始密切关注她购买食品的营养标签。 “在诊断之前，我曾经购买任何我想要的东西，而不考虑它的营养成分或对身体的影响，”她说，“我还被指示在日常工作中融入一致的运动，”她说。珀金斯。
她感谢她康复的另一件事情？她的狗。 “他是救生员。 “
锻炼习惯以防止心脏病发作
Milani说：”这些生活方式的变化成为习惯是非常重要的，否则高胆固醇或其他危险因素最终会回来。“他建议把整个家庭都包括在这些变化之中，而不是仅仅为心脏病患者准备特别的饭菜，或者让他们自我激励来锻炼身体。”
你永远不想有一个重复的心脏事件，“米拉尼博士说。 “如果有办法让每个人都参与其中并将其转化为永久的习惯，那么人们就很难回避以前的行为。”Perkins的意外心脏病发作是一个警钟。在她心脏病发作之前，她从未想过她正在吃什么食物或她的胆固醇水平。现在她吃得更健康，享受着狗的运动，并通过她与美国心脏协会的志愿者工作帮助挽救了其他生命。
她希望她的故事可以作为一个例子，说明某人如何能够改变以前的不健康 - 几乎致命的 - 生活方式变成了一个心脏健康的人。
如果你在心脏病发作后刚刚被诊断为高胆固醇，帕金斯说它有助于做一些简单的事情。 “遵照医生的命令，”她说。 “如果你需要帮助适应新的生活方式，那么请寻求帮助。不要以此为耻。“
