问：我注意到哮喘在晚上最让我困扰。我能做些什么来控制我的症状，这样我可以睡得更好？A：首先，确定夜间哮喘症状的触发因素很重要。例如，您可能在夜间接触到某些过敏性触发器，例如可能生活在床垫，枕头和床上用品中的尘螨。同样，如果你对羽毛过敏，并有羽毛被褥或枕头，你可能会出现过敏性哮喘。
酸反流是另一个可能恶化或引发哮喘的因素，晚上当你的身体在床上卧床时更常见。重要的是要注意，酸反流并不总是导致明显的症状，如胃灼热或胃酸的味道。如果酸倒流对您来说是一个问题，请尝试将您的床头抬高6到8英寸，并确保您在躺下之前至少三个小时不吃或喝大量食物。
您可能还想要和你的医生讨论其他睡眠问题。虽然它可能与夜间哮喘没有明确关联，但未经治疗的睡眠呼吸暂停（睡眠期间短暂停止呼吸的情况）可能导致一般哮喘控制较差。大声打鼾和白天嗜睡是睡眠呼吸暂停最常见的症状。
看到哮喘专家，如变态反应医师/免疫学家，可以帮助识别哮喘的触发因素或加重因素。但是，每个月有两次以上夜间哮喘症状的患者应每天服用药物来控制哮喘。吸入类固醇通常用于控制气道中的炎症，但一些患者可能需要这些与长效支气管扩张剂的组合，这有助于放松气道周围的肌肉。被称为白三烯抑制剂的替代药物也可能适合某些人。
