性欲低下，勃起功能障碍，肌肉无力，体重增加 - 这些都是睾丸激素水平低的症状。而且，处理这些症状也会给自信心造成打击也就不足为奇了。“
男性通常以自己的性能表现来定义自己，”彼得S.卡纳里斯博士说，史密斯镇私人诊所的心理学家，纽约，以及由美国性教育家协会，咨询师和治疗师协会认证的性疗法的双性人。 “如果性功能停止，那么自卑心理和抑郁症就很常见。”
由于睾丸激素水平低导致的问题可能会出现螺旋，Kanaris说。性困难可能会导致你避免亲密关系，强调一种关系，或者，如果你是单身，可能会阻止你开始一个关系。卡纳里斯说：“表现焦虑可能会成为比原始问题更大的问题。”
“你可以通过增加你的信心来帮助克服它，”卡纳里斯说。当你这样做时，最初的问题 - 低睾酮症状 - 可能更容易克服。
发现问题的根源
Bruce Gilbert博士说，并不是每个睾酮低的人都会有较低的自信心。 ，纽约Great Neck的Hofstra North Shore-LIJ医学院的泌尿学教授。有些人根本没有信心，而一些睾酮水平正常的男性会有很大的信心问题，他说。“如果您的性欲低下，疲劳和体重增加等症状出现，您的第一步应该是与你的医生交谈，并获得低睾酮测试。吉尔伯特博士说，不应仅仅根据症状或仅在血液检查中进行诊断。他研究了多种因素以作出诊断，包括年龄，病史，体检和血液检查结果。
治疗低睾酮症状
如果您的医生确定您的睾酮水平低，他或她可能会推荐睾酮替代疗法（TRT），替代你的身体失去的睾酮，帮助恢复水平恢复正常。纽约市纽约泌尿科专家泌尿科主任Alex Shteynshlyuger医师表示，这可能有助于改善那些影响自信心的症状，如情绪，精力，性欲和性功能。
如果您正在接受TRT以确保您没有受到治疗或过度治疗，那么让您的医生监测您的睾酮水平非常重要。未治疗意味着服用睾酮替代品的水平太低而不足以解决症状，Shteynshlyuger博士说。“其他男性可能会因多年或持续治疗多年而没有临床益处。这是一个问题，因为过度治疗会导致红细胞计数升高，从而增加卒中，心脏病发作和血栓的风险，Shteynshlyuger说。
提高您的信心
除了接受TRT以帮助改善症状影响你的自尊心，你可以采取其他措施来提高你的自信。以下是你可以做的其他事情：
考虑心理健康治疗
Kanaris说，治疗方法中的一种治疗方法是建立自信心，无论是在性方面还是在低睾酮是问题时。通过访问美国性教育工作者协会，咨询师，治疗师或美国心理协会的网站，寻找一名具有性治疗背景的治疗师。
评估您的整体身体健康状况。 常规锻炼计划，良好的营养和健康的睡眠习惯至关重要。 2014年12月在Hormones上发表的一项研究发现，中等或高强度运动与男性睾酮水平高有密切关系。卡纳里斯说，设定可实现的生活方式改变目标，这将有助于在达到这些目标时慢慢建立自信心。例如，你可能会想在你增加力量的同时每天多花10分钟的时间锻炼几周。
停止吸烟 这是造成阳痿的主要原因，卡纳里斯说，如果你是吸烟者，那么应该压扁香烟。与你的医生谈谈创建一个戒烟计划，你可以坚持
对新的关系采取缓慢的方法 如果你是单身，并且由于睾丸激素水平低，发现自己在约会时停滞不前，那么Kanaris建议推动自己走出去并与其他人见面，但行动速度比过去更慢。与低睾酮有关的性问题是在开始性关系之前减慢并认识某人的一个很好的理由，这可以最终导致更充实的联系。
接受老龄化。 当谈到体重增益，肌肉损失和其他低睾酮的身体症状，它有助于停止追逐你20年前的样子。这意味着重新设定你的期望值，以便更真实。
“Kanaris说：”随着年龄的增长，睾丸激素会自然减少。 “你的性冲动不会像20或30岁时的那样，而是随它而行。”这是优雅地衰老和保持自信的关键。
