2012年3月20日（星期二）（HealthDay News） - 一项新的研究表明，女性说他们在更年期期间经历的记忆变得渺茫和瞬间变化可能与潮热和睡眠不足有关。给那些表示他们正在经历“更年期雾”的女性进行一系列认知测试，以了解他们的能力与他们的投诉相匹配的程度。当然，那些觉得自己有更多记忆力问题的女性也是那些没有跟踪信息或者保持关注的女性。“
”这项研究的主要观点是女性确实是很好的监护人。女性说：'我有记忆问题，'她可能是，“该研究的共同作者，芝加哥伊利诺伊大学精神病学系女性心理健康研究主任Pauline Maki说，
另一方面， ，与年龄有关的精神衰退的人通常不会发现问题，这表明这项研究中的记忆问题不仅仅是因为女性变老，Maki补充说。
这项研究发表在3月份的
期刊上，更年期 ，可以帮助妇女和他们的医生欣赏更年期雾的现实。 “我认为有些人认为，例如，因潮热或心情不好而导致睡眠不佳，这就是为什么进行这些分析会有所帮助，”Maki说，“以前的研究发现，约三分之二的女性经历更年期描述记忆问题 目前的研究涉及75名女性，他们根据他们忘记细节的频率以及他们的健忘有多严重等因素对他们的记忆表现进行了评分。研究人员还收集了有关女性整体健康状况，情绪和激素水平的信息。
研究中的女性正在经历一个更年期的早期阶段，称为perimenopause，这意味着他们的频率较低，开始出现更年期症状。参与者年龄在40到60岁之间。
总体而言，41％的人表示健忘严重。那些觉得自己的心理缺陷更严重的女性在工作记忆和注意力测试中得分较差的可能性更大。
在日常生活中，有工作记忆问题的女性可能不得不重读故事几次理解细节，Maki解释说。而如果背景中有像警报声那样的噪音，那么注意力不集中的女性就会难以专注于故事。另一方面，记忆投诉与长期记忆类型的问题无关，称为言语记忆，这是通过让女性回忆单词列表来进行测试的。尽管如此，一些妇女在更年期后期或绝经期症状变得更严重时可能会出现言语记忆障碍，但Maki表示，尽管报告更严重记忆力缺陷的妇女也更容易出现抑郁症，研究发现，这些疾病并不能完全解释工作记忆和注意力不足的问题。这表明更年期雾不仅仅是由于心情不好和分心，如潮热和睡眠不好，而是由于改变的直接影响激素水平如雌激素。雌激素被认为影响参与记忆的大脑部分。
虽然研究人员没有发现血液中雌激素水平与记忆能力之间存在关联，但它可能是重要的脑内雌激素水平的变化，这些几乎不可能测量，Maki说，除了与更年期有关的变化之外，生活中的其他压力因素，从工作到照顾孩子和父母，与绝经期同时发生华盛顿大学护理学院教授南希伍兹说，这会阻碍记忆和集中注意力。
虽然该研究支持女性经历记忆挫折，尤其是在工作记忆和注意力方面，但伍兹表示，有一些积极的信息可以从中获得。女性知道他们的经历是正常的，他们的记忆问题不一定是痴呆的早期征兆。事实上，研究表明，在绝经后，当激素水平稳定后，许多女性重新获得认知能力，Maki说：“与此同时，妇女可以通过采取重复信息以及进行有氧运动等步骤改善更年期记忆。
