周三，2013年5月8日 - 根据初步的新研究报告，日照可能对您有好处在苏格兰爱丁堡召开的2013国际皮肤科学会议上
研究人员说，在阳光下可以帮助降低血压，并且总体而言，阳光照射的好处大于紫外线对皮肤癌的危害。但其他专家警告说，你不应该放弃这种防晒霜。
研究人员说，当皮肤暴露在阳光下时，一种称为硝酸的化合物会释放到血管中，这有助于降低血压。当他们测量他们的血压时，他们让24名参与者暴露了20分钟。在一次会议上，他们将受试者暴露在紫外线（UV）和热量下，发现他们的血压降低了2mmHG，研究人员说，这可能足以将冠心病的风险降低7％，中风的风险降低10％然而，当受试者仅暴露于灯的热量时，研究人员并没有看到同样的血压下降
“我们怀疑阳光对心脏健康的益处将超过患皮肤癌的风险，“研究作者，英国爱丁堡大学皮肤病学高级讲师理查德韦勒在一份声明中说。 “我们所做的工作提供了一个可能解释这个问题的机制，也解释了为什么膳食补充维生素D不能补偿日光不足。”
到目前为止，科学家们认为太阳的唯一好处是暴露是维生素D的产生，这被认为是降低血压。然而，服用补充剂形式的维生素D的人似乎没有获得这种好处。研究人员表示，日光照射的降血压作用现在似乎与维生素D的产生是分开的，而紫外线对于这种影响是必需的，在研究参与者中持续50分钟。
虽然这项新研究很有意思，Nina Goad说，与英国皮肤科医师协会一样，研究规模太小，无法得出任何结论。“这一发现并没有证实普通人群持续降低血压，”她通过电子邮件表示。 “值得注意的是，还有许多其他方法可以通过基于证据的干预措施来实现持续的血压降低，而这些干预措施不会带来与太阳太阳有关的风险。”
在你出门晒黑之前希望获得“纽约大学Langone医学中心皮肤病学助理教授Jennifer Stein博士说，重要的是要记住，虽然阳光似乎有一些好处，但皮肤癌和黑色素瘤是一种非常真实的风险。
“阳光会损伤皮肤，并可能导致皮肤癌，”斯坦博士说。 “晒伤和使用晒黑床的人们皮肤癌的风险增加，包括黑色素瘤。”
晒黑床尤其有风险，她补充说，比在阳光下晒太阳更有效。最近，FDA宣布了一项提案，要求在所有晒黑床上发出警告，表明它们的使用与最致命的皮肤癌黑色素瘤风险增加75％有关。“当人们使用晒黑床时，接受大量的UVA，“斯坦博士说。 “UVA深入皮肤并破坏你的DNA并导致皮肤癌。晒黑床不是一种安全的晒黑方式。“
虽然看起来在阳光下晒太阳可能会有一些好处，但安全起见很重要，Stein补充说。”防晒霜只是其中的一部分。一个保护计划，“她说。 “如果你要去海滩，试着在一天的开始或结束时去坐在阴凉的地方。另外，一定要掩盖你的皮肤。“
“你不必是吸血鬼，”斯坦补充说。 “你可以去户外。只要确保以安全的方式进行。“
