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健康饮食是 健康 的关键。但是当你在腹部痉挛和溃疡性结肠炎爆发的痛苦中挣扎时，做出有营养的选择并不总是如此简单。
如果限制你消耗的食物以防止发作，你的饮食可能缺乏某些营养素。在发作期间，食欲不振，腹泻和对营养物质吸收的干扰也可能导致缺陷。此外，一些常见的溃疡性结肠炎药物可能会耗尽你的维生素和矿物质水平，伊利诺伊州梅伍德市Loyola Medicine的助理教授和胃肠病学家Amar Naik医师表示，这些因素让许多患有溃疡性结肠炎的人寻找一颗神奇的子弹来制造
“营养补充剂可以帮助您感觉更好，并且可以帮助您控制症状，”休斯敦德州儿童医院高级营养师RDN，LD的MPH，RDN医学博士Kristi King说。营养和营养学。然而，在改变饮食或尝试用于治疗溃疡性结肠炎的草药之前，与医生或营养师合作非常重要。她解释说，营养管理和使用草药更有可能对溃疡性结肠炎有帮助，她解释说。
4需要注意的重要营养缺陷
患有溃疡性结肠炎的人需要注意以下事项营养素和潜在的不足：
1。维生素D 维生素D缺乏症在溃疡性结肠炎患者中相当常见，Razvan Arsenescu博士是胃肠病学，肝病学和营养学副教授，也是俄亥俄州立大学炎症性肠病项目主任。 Wexner医疗中心在哥伦布。他解释说，炎症可能会阻止你吸收食物中的维生素D.跳过乳制品，如维生素D强化牛奶，以防止腹泻，也可以让你短缺。问题：根据2015年1月在Gut杂志上在线发表的一项研究，维生素D可能有助于预防某些类型的结肠癌，因此您需要维生素D以保持骨骼健康并代谢钙。结肠癌和维生素D之间的联系需要更多的研究，但是Arsenescu博士说这个发现值得注意，因为溃疡性结肠炎会增加你患结肠癌的风险。询问你的医生是否应该服用维生素D补充剂。
2。钙
如果您的乳糖不耐症或者您正在服用干扰钙吸收的药物（如皮质类固醇），您的钙计数可能很低，King说。 “你可能需要服用钙补充剂，以确保你满足你的日常需求，”她补充说。钙对骨骼的健康也很重要，所以请告诉医生。 3。 B族维生素
根据美国国立卫生研究院的资料，B族维生素对细胞健康以及制造DNA和其他遗传物质非常重要。根据美国克隆氏和结肠炎基金会（CCFA）的资料，如果您的手术涉及小肠，您可能缺乏B12 - 如果是这样，您可能需要每月注射以纠正这种缺陷。 CCFA解释说，如果服用柳氮磺胺吡啶，可能需要叶酸或叶酸，因为柳氮磺吡啶会使您不能正确吸收其他B族维生素。太少的叶酸会让你感到虚弱和疲倦。 King说，为了帮助你满足你的需求，叶酸补充剂和强化谷物是一种选择4.铁。 由于溃疡性结肠炎引起的大量出血可导致您失去大量铁，Naik博士说。他解释说，你需要铁来输送红血球来携带氧气到整个身体。缺铁会让你感到疲倦，并引发其他症状，如心悸。进行铁缺乏症测试，如果需要，请按照医生的建议补充铁元素。
需考虑的其他营养补充品 根据2012年的研究回顾，目前还没有关于草药补救措施的明确答案。溃疡性结肠炎。目前，只有少数的补充疗法显示出一些潜在的优点，包括：
Omega-3脂肪酸。
它们可能有助于减轻与溃疡性结肠炎相关的炎症，但是您需要的ω-3的量还不清楚。 “我告诉病人，不会伤害他们从鱼或菜籽油中提高ω-3脂肪酸，”King说。 Omega-3也可以补充形式
- 姜黄 “这种香料具有抗炎作用，并具有相当好的耐受性，”奈克说。 2012年在食品与功能杂志上发表的研究表明，姜黄中的一种活性成分姜黄素可以减少溃疡性结肠炎的炎症。但是这些发现是有限的，因为它们基于动物研究和人类的小型观察研究。
- 益生菌 2012年，意大利研究人员在胃肠病学和肝病学研究杂志中得出结论，VSL#3是高度浓缩的已证明益生菌混合物可有效预防囊袋炎发作和复发。袋状炎是溃疡性结肠炎患者去除结肠时产生的囊内衬的炎症。 VSL#3可以胶囊形式使用，但其他形式的益生菌 - 这些是益生菌 - 可以在酸奶和酸奶中找到。
- 洋甘菊和其他草药 研究人员继续寻找有希望的草药替代品。 2013年发表的一项小型研究发现，没药，洋甘菊提取物和咖啡木炭制剂可能有助于减少无活动性溃疡性结肠炎患者的复发。但是，需要更多的研究来证实这一发现。
- 总是讨论你对医生采取的措施 Naik说，对于你的饮食和补充剂采取基于团队的方法是非常重要的。在考虑任何补充剂之前，询问你的医生，“我怎么知道它是否有效？它会干扰我的溃疡性结肠炎药物吗？”并记住：虽然一些草药和营养素可以让你感觉好一点，但它们不会阻止耀斑或治疗奈克说，你的病。
