目录:
- 青少年抑郁症上升与智能手机使用增加有关吗？
- 年的青少年自杀事件增加了惊人的增长
- iGen，1998年至2012年间出生的孩子，已经成长为智能手机
- 设备使用和抑郁症：专家关于可能的链接的理论
- 社交媒体问题不限于网络欺凌
- 互联网接触对年轻人的影响
- 如何使用手机，游戏与赌博比较
- 7种方法家长可以使智能手机对孩子更安全
2018年4月16日
如果父母怀疑智能手机对青少年和青少年有害，心理学家Jean Twenge博士说，最近他在新泽西州的蒙特克莱尔州立大学发表了关于一个青少年与他们的手机世界的幻想。
青少年抑郁症上升与智能手机使用增加有关吗？
在2018年4月14日星期六的演讲中，对于大多数女性中年人群约100人， Twenge博士警告说，她在青少年行为和情绪状态的数据中看到了急剧变化，其中包括2011年和2012年左右开始的青少年抑郁和自杀突然暴涨，并且此后一直持续。
相关： 什么是游戏障碍，你应该为此担心吗？“我从来没有见过这样的事情，令人震惊的是，这些变化如此突然，如此之大而且一致，”Twenge说，他研究了世代差异超过25年并且是
iGen的作者：为什么今天的超级连网的孩子成长起来少了叛逆，更宽容，更不快乐，并且完全没有准备好成年。 Twenge说
年的青少年自杀事件增加了惊人的增长
Twenge说，最令人关注的是青少年自杀率高峰：自2007年以来大约翻了一番，而在12至14岁的女孩中，这一数字增长了两倍。
“生活满意度显着下降，自尊显着下降，“ 她说。 “这表明在青少年的生活中出现了一些非常普遍的问题，我们显然在这里遇到了问题。”
iGen，1998年至2012年间出生的孩子，已经成长为智能手机
这使Twenge，她自己是三个年轻女孩的妈妈，想知道这个戏剧性转变的根源。她发现这与孩子们在智能手机上花费更多时间的急剧增长相关。截至2012年底，研究表明，大多数美国人拥有智能手机，而iGen--出生于1998年至2012年之间的 - 是第一代与这些设备一起成长的人。
“我最好的猜测是大多数效果在于青少年在设备上花费了很多时间，他们与朋友在一起的时间更少，而且更少的时间在睡觉，“Twenge说，”
设备使用和抑郁症：专家关于可能的链接的理论
电子设备上的青少年每天工作五个或五个小时以上，睡眠剥夺的可能性大约是百分之五十，有一种自杀风险因素的可能性高出70％，有两倍可能不高兴，特温吉说，注意到数据显示社交媒体的使用导致不快乐，而不是不快乐导致更多的社交媒体使用
社交媒体问题不限于网络欺凌
“他们少做让人们开心和防止抑郁症的事情，”她说。 “社交媒体在社交比较和网络欺凌方面也有直接的影响，我认为其中的很多影响是间接的影响，它排挤的东西让我们感到高兴。”
互联网接触对年轻人的影响
大卫格林菲尔德博士，互联网和技术成瘾中心的创始人，以及康涅狄格大学医学院助理临床精神病学教授West Hartford在Twenge谈话后的一个小组中表示，我们从互联网上获得的大量选择 - 从文本到社交媒体，再到游戏 - 都会产生更高水平的多巴胺，这是我们大脑中创造快乐的化学物质，它激励我们去做一次又一次的奖励，并可能导致与赌博类似的上瘾行为。
如何使用手机，游戏与赌博比较
“互联网是世界上最大的老虎机，它是预期的，和可能的（类似于Facebook或接收文本）提升多巴胺，偶尔“可能”是积极的，“格林菲尔德博士说，他自1998年开始研究该领域以来，已经看到网络成瘾请求增加1000％。”看起来（在互联网上）就像推动按钮，并且您将继续这样做，因为它是可变的。“
7种方法家长可以使智能手机对孩子更安全
1。在她14岁之前不要给你的孩子一部智能手机
由Alexis Menken博士和Pamela Firestone联合主办，旨在教育社区了解技术影响的媒体感知事件公司联合创始人Montclair州立大学的演讲在十几岁。 “延迟（给你的孩子一个智能手机）是第一名，”费尔斯通说，“特温奇建议等到八年级。周围有一个动作叫做Wait Until 8
th 。 2。工作在学校禁止电话
“这是可以采取的步骤，”Twenge说。 “这是教室里极为分散注意力的事情，教师们总是在谈论这个问题。”
3。在每天一或两小时之后切断电话
Greenfield说，将手机的使用时间限制在每天两小时或更少的屏幕时间，该研究表明，这对于一个更快乐的孩子来说是最佳的。 Twenge表示，在睡眠时间内抓住孩子的智能手机以促进良好的休息
在睡眠时间内拿走电话，并确保您的孩子每晚睡眠时间超过7小时，他建议每小时预防一次屏幕时间在睡觉前休息，以便更好地休息。
当蒙特克莱尔州立大学公共卫生教授Eva Goldfarb博士说，当一个孩子抵制 - 他们当然会这样做 - 记住，要创建安全边界是父母的工作。 “边界是青少年的氧气，”戈德法布博士说。 “他们可能会这样做，但是当孩子们划分界限时，孩子会感到更安全。”
5。在智能手机上使用家长控制
获取第三方应用，以便放入您的手机以限制使用和内容。 Twenge建议将Circle和Our Pact作为“父母告诉我这项工作的一部分”。
6。教育儿童关于营销
让人们意识到科技公司正在操纵他们，让他们陷入迷恋，人道技术中心的内容和讲故事负责人Max Stossel表示，Stossel在全国范围内进入学校，鼓励学生制定协议，例如放弃他们的社交媒体帐户一个月，并改为实际活动。
7。限制自己的手机使用
Stossel敦促父母下车。“我们都是这样做的，并且建模也是如此，”他说。 “如果你说'你需要更少地使用你的设备'，而你使用自己的电话，那么你的父母就是一个伪君子。”
在两小时的谈话中所列出的统计数据肯定会引起人们的共鸣。与会者。 “我看到了这种影响，”新泽西州Montclair的Betsy Harris和一对十几岁的双胞胎妈妈说。 “我认为这是在杀害我们的孩子。”
