6种方法来清洁您的皮肤护理程序|

就像你深入清洁你的房子并将你的冬季衣橱换上较轻的衣服，重要的是更新你的护肤方案，并在温暖的天气到来时开始新鲜。 “总的来说，春季是肌肤改善的时候，”田纳西州纳什维尔范德比尔特皮肤病医院的皮肤科医生Jami Miller博士说。冬季寒冷的临时工和干燥的空气使皮肤发痒，并且趋于恶化皮肤状况，如湿疹，红斑痤疮和牛皮癣，Miller博士解释说。根据国家酒渣鼻协会的数据，大约90％的患有红斑痤疮的人说，季节变化会影响他们的状况，大约有一半的人经历症状增加。因此，随着天气变暖，请尝试使用这些专家提示来改变春季皮肤护理程序，以使皮肤光滑健康。

换肤淡化液的保湿霜

在温暖潮湿的天气下，您更容易出汗你在外面。对于春季皮肤护理，如果你的皮肤是正常的，将你的保湿霜换成较轻的乳液，或者如果你有油性痤疮易发的皮肤，可以将其全部甩掉。 “通常情况下，你可以从罐子里的浓稠奶油变成瓶子里的稀奶油，”米勒说。但是，如果您的皮肤，湿疹或牛皮癣非常干燥，您可能需要全年使用更重的乳脂状保湿霜。

更频繁地洗澡

如果您在干燥的冬季避免频繁洗澡，那么春季是适宜的时间返回每日淋浴或洗澡，因为你可能会出汗更多。但不要过头。 “如果可能，由于皮肤过度干燥，应尽量避免每天沐浴一次，即使在夏季，”Miller说。如果您每天多次淋浴，请湿润潮湿的皮肤以锁住水分，并且每天只能使用肥皂冲洗一次淋浴，只需在下次淋浴时用水冲洗即可。

健康发光脱毛

去角质可以蜕皮在冬季月份过后，将干燥，死皮细胞脱落，恢复皮肤的新鲜光泽。 “每周一次温和的去角质，帮助润肤霜吸收到皮肤中，使皮肤质地更加均匀，如果使用自晒黑，帮助它们更均匀持久，持续时间更长，”Miller说。如果您患有酒渣鼻，请小心谨慎，警告全国酒渣鼻协会，并避免刺激皮肤并引起火光的刺激性或颗粒状刺激性产品。

监测太阳时间

太阳可以是朋友或敌人，具体取决于您的皮肤状况。国家牛皮癣基金会指出，小小的阳光可能会改善牛皮癣症状。但是，迈阿密Baumann化妆品研究所的皮肤科医生Marisa Potter医师表示，避免晒伤可能会导致银屑病发作，这一点很重要。 “另外，患有酒渣鼻的人容易出现面部发红，这在春季会恶化，”Potter博士解释说。请记住避免过度的阳光照射，并戴帽子，衣服和防晒霜以增加防护。

防晒霜

尽管防晒霜全年都很重要，但春季和夏季至少应该使用SPF 30米勒说，这是一个好主意。选择防水广谱防晒霜并全天重新涂抹;轻薄雾或凝胶防晒霜可以感觉更轻，并防止毛孔堵塞（尤其对痤疮易发皮肤很重要）。她说，如果你的皮肤极其敏感，由于狼疮等疾病，你可能需要额外的SPF保护。请记住要遮住脸部，手臂，腿部，颈部，胸部以及任何暴露在阳光下的其他区域。

让你的皮肤光泽

春天是让你的皮肤自然光滑并减光的好时机。化妆。温暖的日子意味着出汗，如果你穿很多化妆品并且会导致毛孔堵塞和痤疮，可能会让你的脸上一团糟。作为你的春季护肤程序的一部分，奠定基础。 “重的基础覆盖得很好，但倾向于收集在毛孔，干燥区域和线条中，”米勒说。为防止毛孔堵塞，请坚持使用较轻的粉底或在弹簧中完全跳过。

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