慢性荨麻疹，也称为慢性荨麻疹，是一种令人不舒服的皮肤状况，以发痒的红色伤痕为特征，可以出现在身体任何部位。 “大约85％的时间，我们不知道是什么原因造成的，”亚利桑那州Tempe的过敏症协会和哮喘患者的变态反应医师Miriam Anand说。当荨麻疹的原因无法确定时，该病症被称为慢性特发性荨麻疹。这对于治疗慢性荨麻疹提出了挑战，根据定义，其持续时间超过六周，并且有时可能来去几年。除了造成不适之外，慢性荨麻疹还会干扰日常活动，但有很多方法管理病情 - 即使你不知道其原因。从这些步骤开始，以缓解或防止与慢性荨麻疹相关的症状：
1。根据2015年6月出版的“欧洲皮肤病学和性病学会期刊”发布的一份报告，控制荨麻疹的最佳方法之一是避免已知的触发因素。要确定哪些触发因素可能会影响到您，第一步是查看您的过敏症专家。 “我们做了过敏测试，看看你的身体是否对许多可能导致荨麻疹的过敏原之一产生反应，”Anand博士说。其中一些过敏原是：
某些食物，特别是花生，鸡蛋，坚果，贝类和一些食品添加剂
某些止痛药，如阿司匹林和布洛芬
- 物理刺激，如压力，温度，运动，阳光照射
- 细菌感染，包括尿路感染
- 病毒感染，如普通感冒和肝炎
- 宠物皮屑
- 花粉
- 如果发现这些过敏原中的一种或多种是Anand说，你的荨麻疹的原因，你的医生会和你一起找出避免接触的方法。 “如果测试后没有找到触发器，医生会寻找慢性荨麻疹的其他原因，”她补充说。根据美国骨科皮肤病学院的数据，其中一种可能是自身免疫性疾病 - 几乎一半的慢性荨麻疹病例都是由于免疫系统过度活跃所致。 Anand说，治疗潜在的医疗疾病可以帮助您摆脱慢性荨麻疹的症状。
- 2。服用药物
抗组胺药通常是慢性荨麻疹的首选治疗方法。 “我通常首先每天开一次长效抗组胺药，”阿南德说，“如果这样做不起作用，我会补充第二种抗生素。”如果抗组胺药不起作用，你的医生可能会开另一种药。根据2013年3月在新英格兰医学杂志上发表的一项研究，奥马珠单抗是一种常用于治疗哮喘的可注射药物，被发现可以有效治疗大多数对抗组胺药没有反应的人。你的医生可能开的其他治疗方法包括皮质激素（仅用于短期使用）或肾上腺素注射（如果你的嘴唇或喉咙肿胀）。为了帮助提高治疗效果，请在服用药物时遵循医生的指示，并且不要跳过任何剂量。如果您对您的药物有任何问题或疑虑，请与您的医生联系。
3。舒缓你的皮肤
你的皮肤越干燥，它的感觉越刺耳，诱惑你从头开始。但Anand说，抓挠是你能做的最糟糕的事情之一，因为它可能会加剧你的荨麻疹。她说，为了平息瘙痒，保持皮肤滋润。根据美国过敏，哮喘和免疫学会（ACAAI）的数据，经常洗澡也可以帮助减少瘙痒和抓挠
此外，冷却受影响的区域可以感觉到舒缓皮肤（只要冷温度不高，你的一个蜂巢触发器）。有许多方法来冷却你的皮肤，包括：
根据医生的规定应用消炎药或乳膏
将您自己置于风扇前
- 使用冷敷
- 4。穿着宽松轻便的衣服
- 根据ACAAI的规定，持续的摩擦和压力会使您的皮肤恶化。避免穿紧身衣服，紧身腰带，甚至不合身的鞋子 - 荨麻疹也会出现在你的脚底上。请选择宽松地在柔软织物中装饰服装。
5。根据2014年1月在“变态反应，哮喘和免疫学年报”上发表的一项小型研究，在您的治疗计划中添加维生素D补充剂可能有助于减少慢性荨麻疹的症状。在为期两年的研究中，患有慢性荨麻疹的人每天补充维生素D3以及他们的常规过敏药物，在第一周内他们的症状下降了33％。需要更多的研究来证实补充维生素D治疗慢性荨麻疹的益处。与您的医生谈谈可能为您的治疗添加补充剂。
6。考虑替代疗法
已经发现压力会加重荨麻疹，并且促进放松的技术（如深呼吸，冥想和瑜伽）可能是减轻压力的好方法，Anand说。一些研究指出了针灸与慢性荨麻疹症状减轻之间的潜在联系，但需要更多研究来证实这些发现。 7。管理你的情绪
当你患有慢性荨麻疹时，你的大部分努力可能自然是针对管理可见症状。但不要忘记解决这种情况的隐形症状：焦虑和抑郁常伴有慢性荨麻疹。 “Anand说：”这是有道理的，因为慢性病的生活会带来挑战和不舒服。“特别发现慢性荨麻疹会增加情绪困扰，孤独感和疲劳。如果这些症状听起来很熟悉，与治疗师交谈可能会帮助您缓解一些情绪压力。
