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- 千万不要错过
- 成为一名成功的看护者
- 许多照顾者变得如此专注于他们所爱的人以及许多与之相关的任务据国家癌症研究所（NCI）称，他们忽视了自己的需要和幸福。但是履行你的照顾者工作的一部分需要一些自我TLC。 “如果你没有照顾好自己，而且生病了，那么你已经把一个困难的局面升级到了一个全新的水平，”艾滋病Sachs，MSW，OSW-C，肺癌幸存者以及社区外展和患者解释说。支持服务主任艾森豪威尔露西Curci癌症中心在加利福尼亚州牧场Mirage。
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护理常常被形容为礼物和非凡挑战 - 并且有充分的理由。你所爱的肺癌患者需要并且相信你会提供护理和支持。尽管在艰难的旅程中坚守自己是一件宝贵的事，但它也会给你的生活增加巨大的压力和责任。你可以给自己和你爱的人送一份最好的礼物，那就是照顾自己。
成为一名成功的看护者
作为看护者，你可能需要帮助你的亲人身体和情绪上的任务，包括：
- 给予药物并让医生知道副作用。
- 安排医生的预约和提供或协调运输
- 在医生预约期间管理文书工作，保险索赔和记录笔记
- 在住院期间以及在家中提供支持和帮助
- 处理或协调杂货店购物，烹饪，清洁，洗衣，支付账单和其他家务任务
- 倾听，鼓励和支持您的亲人“当人们被诊断患有肺癌时，很多时候他们觉得他们的生活是颠倒的，”波士顿Dana-Farber癌症研究所肿瘤学社会工作者LICSW的Allison DiBiaso说。
Adjus担任照顾者的角色可能具有挑战性，但您可以采取一些步骤来管理新的职责并提供有效的护理。通过肺癌治疗，你可以做些什么来帮助你的亲人：
鼓励公开的交流。
- 你的亲人可能会觉得自己有负担，无法寻求帮助。 DiBiaso建议您了解什么是最有压力的，或者是什么导致了最大的担忧。 是一名倡导者。
- 当您遇到肺癌护理团队时，请确保您的爱人能够听到他或她的顾虑，DiBiaso说， 保持一致性
- 让肺癌压倒你的生活很容易。虽然在肺癌诊断后出现新的正常现象，但一致性是福祉的关键。 DiBiaso说，鼓励你的亲人继续进行那些令人愉快和日常工作的活动。 建立一个团队。
- 你将依靠医院的一个医疗专业人员团队。但你也可以建立你自己的朋友，邻居和家人团队来帮忙。考虑让一位懂技术的朋友在www.caringbridge.org等网站上开始并维护一个网站页面，以便让其他人知晓。通过这种方式，你不会经常使用电子邮件，短信和电话。如果你有人帮助完成任务并使你能够休息一下，那么你的照顾者工作会更好。 照顾好自己
许多照顾者变得如此专注于他们所爱的人以及许多与之相关的任务据国家癌症研究所（NCI）称，他们忽视了自己的需要和幸福。但是履行你的照顾者工作的一部分需要一些自我TLC。 “如果你没有照顾好自己，而且生病了，那么你已经把一个困难的局面升级到了一个全新的水平，”艾滋病Sachs，MSW，OSW-C，肺癌幸存者以及社区外展和患者解释说。支持服务主任艾森豪威尔露西Curci癌症中心在加利福尼亚州牧场Mirage。
以下提示可帮助您更好地照顾自己：
遵循健康生活的ABC
- 不要忘记基本知识，萨克斯说。这意味着吃得好，睡眠充足，定期锻炼，并找时间放松。 如果您需要，请寻求帮助。
- 根据NCI的说法，照顾者常常觉得他们自己做得太多。如果你对烹饪，杂货店购物或洗衣等任务感到不知所措，肯定会有人愿意帮忙。根据自己的才能或他们可以轻松提供的内容为朋友选择工作。例如，如果朋友的孩子的年龄接近您的孩子，请向托儿服务或交通学校求助。 Sachs建议，或者用绿色大拇指帮助朋友帮助进行庭院工作或种植， 花五分钟时间休息
- 为了帮助管理压力并防止看护人员的倦怠，每天花一些时间为自己留出时间很重要。如果你无法在整个下午逃过一劫，可以稍微休息一下。 Sachs说，即使只有几分钟的冥想，深呼吸或指导意象也可以帮助你在紧张的一天重新充电， 加入看护者支持小组。
- 这是一个专门针对您情况的人群的支持小组。萨克斯说，寻找由经过肿瘤学培训的辅导员进行的一次运行，可以提供适当的指导，并确保您的应对状况良好。另一种选择：联系肿瘤学专业的治疗师，为您提供一对一的支持。 最重要的是，萨克斯说：“对自己善良温柔。请记住，你的情况已经改变 - 你没有。“
