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2型糖尿病不需要休息一天 - 即使您“因感冒或流感而感到不适。事实上，当你生病时，你需要特别注意保持你的糖尿病自我护理。这是因为感冒，鼻窦感染或流感可能会让你的身体处于压力之下，导致它释放激素来帮助抵抗疾病 - 但这些激素也会影响你的血糖水平。
感染，特别是严重的感染，可以导致糖尿病并发症。根据内分泌学家Alan Garber医学博士，医学博士，Baylor的糖尿病，内分泌学和代谢医学教授，最危险的 - 尽管在2型糖尿病患者中罕见 - 是糖尿病酮症酸中毒，可导致糖尿病昏迷休斯顿医学院和美国内分泌学院院长。 “感染是一种代谢压力，它会提高你的血糖，”加伯博士说。他补充说，很难知道你将如何应对每一种感染，生病也会导致脱水，饮食不同，睡过头，失去日程安排 - 所有这些都可能使糖尿病管理变得更加困难。
然而，在你的下一次感冒或流感之前，你可以采取积极主动的措施来准备：与医生讨论病假计划。根据美国糖尿病协会（ADA）的规定，这个计划应该概述你生病时需要采取的一般步骤，例如：
你需要多久测试一次血糖
- 如果你的血液糖变高
- 什么时候测试你的酮
- 要服用什么药
- 吃什么和怎么吃
- 何时打电话给你的医生
- 把你的计划写下来，包括你的医生的联系信息，以及如果您需要帮助，请确保您的亲人或朋友可以使用该计划
如果您生病了，还有很多事情可以做（或不做）来帮助控制糖尿病的控制。
糖尿病护理当你生病时的注意事项
请多喝水。
建议任何人因腹泻和呕吐可导致脱水而生病。糖尿病患者应该更加注意饮水，因为高血糖会导致更多的排尿，增加脱水风险。 Garber说，选择水或无糖运动饮料来替代电解质和液体， 不要在药物剂量上跳过或加倍
Garber强调，不应该尝试调整糖尿病药物或胰岛素你的医生的建议。如果您的病假计划中没有列出，请联系您的医疗团队，以了解如果您的血糖异常高或低，应该怎么做。 定期检查您的血糖水平
当您生病了，你需要更频繁地检查你的血糖。如果血糖超过300，ADA建议同时检查酮，可以用尿液检测试纸检查酮体 DO选择对糖尿病友好的感冒药
ADA建议让药剂师帮助您，如果您的医生还没有为您推荐最好的药物，请重新寻找非处方药。尝试找到无糖咳嗽糖浆，并注意减充血剂可以影响血糖水平和血压。 不要忽视潜在的糖尿病紧急情况的症状。
您的病假计划应该概述何时打电话给您的医生，但一些症状可能表明可能的糖尿病紧急情况。 ADA称这些包括： 血糖水平持续上升或超过240
- 尿量中等至大量酮
- 尿频
- 口干或口渴
- 呕吐超过6小时
- 腹痛
- 混乱
- 意识丧失
- 即使您没有经历过这些症状，只要您不确定自己的药物或如何照顾自己，就打电话给医生。
储存容易患病的食物，如汤，饼干，苹果酱和明胶。 “鸡汤面可以为人们带来一个美好的世界，”加伯说。 ADA建议每三到四小时摄入50克碳水化合物，您通常应该尝试获得平时每天的卡路里摄入量。如果您不能吃任何固体食物，请尝试冷冻水果馅饼，肉汤，布丁或果汁。
请保留书面记录 记下您的血糖测试结果，服用药物的时间，吃东西时和你吃什么，以及你遇到的任何新症状，如呕吐，腹泻，发烧或腹痛。如果您生病了几天，ADA还建议跟踪您的体重
请带上医疗证件。 大部分病假都会顺利通过，但如果您失去意识或需要去急诊室，医疗证明将为医疗专业人员提供重要信息。
不要孤立自己。虽然它可能是诱人的，但Garber并不建议单独进行治疗。去看医生可能意味着你在疾病早期得到流感药物或抗生素，所以不要犹豫，预约。
