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药物和生活方式改变可以帮助你改善胆固醇数量
血液中胆固醇含量过高会增加患心脏病和中风的危险
幸运的是，有几个关键步骤可以帮助你降低胆固醇
没有高胆固醇症状。在您的医生已经下令进行血脂检测后，您只会知道您有这种血脂检测结果。
如果您的血脂检查结果显示您的胆固醇水平很高，那么您的医生可能会建议将某些生活方式改变作为第一条线
如果这些变化无法帮助您在几个月内达到更健康的胆固醇水平，您可能需要服用降胆固醇药物。
如果您有心脏病发作或被诊断患有家族性疾病高胆固醇血症（FH）是一种高血脂的遗传形式，您可能需要立即使用一种或多种降胆固醇药物。
如何降低胆固醇
健康的生活方式是您抵御不健康的第一道防线你的血液中的胆固醇或甘油三酯（另一种类型的脂质或脂肪）水平
专家建议采取以下步骤来降低高胆固醇的风险：
坚持健康的饮食减少饱和度你的饮食中的脂肪和反式脂肪可以有一个对你的胆固醇水平产生很大的影响
其他变化也可能是有效的，例如增加水果，蔬菜和全谷类的摄入量。
为了制定降低胆固醇的饮食计划，可能会有所帮助向营养专业的营养师或护士咨询。如果您认为需要额外指导，请向您的医生咨询转诊情况。
保持体重下降如果您的体重指数（BMI）≥30，您的高胆固醇发生风险升高。
注意你的腰围腹部脂肪扩大你的腰围可能会增加你患高胆固醇的风险
对于男性来说，40英寸（102厘米）或更高的腰围会让你处于更高的风险，女性的腰围测量值为35英寸（89厘米）以上
保持活动状态运动对血液中的胆固醇有两个影响：它会提高HDL（“良好”）胆固醇的水平，也会增加LDL（“坏”）胆固醇颗粒的大小，这使得它们不易在动脉壁上形成斑块。
为了帮助保持胆固醇水平，请尝试进行30分钟的中等至剧烈的有氧运动本周的大部分日子。在这种情况下，越多越好 - 每天运动可以进一步改善您的健康状况。
如果您刚刚开始锻炼身体或一段时间没有活动，请尝试进行低冲击力的有氧运动，例如步行，骑自行车或游泳
在开始锻炼计划前始终与医生交谈
戒烟吸烟可能会损伤血管壁，使斑块更容易积聚。吸烟也会降低HDL水平。
控制血糖。如果患有糖尿病，控制血糖很重要。高血糖会削弱动脉内膜，提高LDL水平，降低HDL水平。
高胆固醇药物
如果生活方式措施不足以使您的胆固醇达到推荐水平，您的医生可能会开处方一种或多种药物
这些降胆固醇药物分为几种不同的类别：
他汀类药物：这些药物可阻断肝脏用于制造胆固醇的过程。
洛伐他汀（Altoprev或Mevacor）
- Crestor（瑞舒伐他汀）
- 常规处方他汀类药物包括：Lesvast（氟伐他汀）
- Lipitor（阿托伐他汀）
- Livalo（匹伐他汀）
- Pravachol（普伐他汀）
- Zocor（辛伐他汀）
- 胆汁酸结合树脂：
你的身体需要胆固醇使胆汁酸有助于消化顾名思义，这些药物可与胆汁酸结合，使你的肝脏使用过量的胆固醇来产生更多的胆汁酸，从而降低血液中的胆固醇水平。酸结合药物通常与他汀类药物一起开具。它们包括：
Colestid（考来替泊）
Prevalite（考来烯胺）
- Welchol（考来维仑）
- 胆固醇吸收抑制剂：
- 这种药物限制了小肠吸收的膳食胆固醇的量，所以它不能被释放到你的血液中
目前市场上唯一的胆固醇吸收抑制剂Zetia（依泽替米贝）可以与任何他汀类药物联合使用。高甘油三酯治疗
如果除了高胆固醇外，还有高甘油三酯，医生可能还会开出以下药物：
贝特类药物：
这些药物会降低肝脏产生极低密度脂蛋白（VLDL）主要由甘油三酯组成。
两种常规处方的贝特类药物是： Lopid（吉非贝齐）
Tricor（非诺贝特）
- Omega-3脂肪酸：
- 这些补品 - 其中最常见的是鱼油 - 可以帮助降低甘油三酯。
可以将欧米茄-3脂肪酸与他汀类药物联合使用。它们可以通过柜台（OTC）或几种品牌的处方获得： Epanova
Lovaza
- Omtryg
- Vascepa
- 如果您选择使用非处方鱼油或其他欧米茄-3补充剂，一定要让你的医生知道。即使OTC品种的鱼油也可能会影响其他服用药物。
- 烟酸：
烟酸也被称为维生素B3（以多种品牌出售），烟酸限制了您肝脏产生低密度脂蛋白（LDL）的能力）和VLDL胆固醇。它还能减少甘油三酯的产生并提高HDL胆固醇水平
但烟酸没有显示出比单独应用他汀类药物更多的益处，并且与肝损伤和中风风险增加有关。在这些风险中，大多数医生建议仅对不能服用他汀类药物的患者使用烟酸
