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- 当发生这种情况时，脂肪首先会沉积在腹腔内，性别特定的地方，如女人的臀部和臀部。如果突然需要更多的能量，内部的脂肪很容易被调用并投入使用。然而，无论脂肪含量多少，过量的脂肪都是危险的。
- 有时你可能会听到脂肪对你甚至不知道可能被认为是脂肪的器官的影响。这是因为近年来，更多的研究致力于分析内部脂肪。以下是你需要知道的信息：
脂肪对健康有害：过多的体内脂肪会增加患2型糖尿病，心脏病发作，中风和某些癌症的风险。仅仅因为你没有 看起来 脂肪并不意味着你没有风险 - 瘦人仍然可以有高水平的内脏脂肪以及脂肪器官。由于20世纪80年代肥胖率开始急剧上升，医疗专业人员发现脂肪器官的损伤增加，可加剧所有这些风险甚至更多。但是，内脏脂肪或脂肪器官的真正含义是什么？
“有脂肪器官可能意味着两件事情，“丹麦哥本哈根大学医院临床生物化学系临床医师，医学博士，医学博士Marianne Benn说。 “首先是你的肝脏有脂肪，这是由于甘油三酯/胆固醇代谢受损，或者更常见的原因是由于脂肪摄入过多 - 有点像为肥肝饲养的强制喂养斯特拉斯堡鹅。 “
它也可以指脂肪周围有脂肪，这意味着脂肪主要位于器官如心脏，肝脏和脾脏的外部，并且主要位于肠道周围和肠道之间。这是由于过量的能量摄入 - 摄入更多的卡路里比身体使用 - 是迄今为止“内部肥胖最常见的原因”，根据博士。重要的是要注意，即使是外表看起来很薄的人也会患上这种危险的脂肪。
当发生这种情况时，脂肪首先会沉积在腹腔内，性别特定的地方，如女人的臀部和臀部。如果突然需要更多的能量，内部的脂肪很容易被调用并投入使用。然而，无论脂肪含量多少，过量的脂肪都是危险的。
“内部脂肪至少与外部脂肪一样危险，与正常肥胖症相同，如高血压，高甘油三酯血症，胰岛素抵抗，和糖尿病，“本恩说。 “内部的脂肪被认为比外面的脂肪更危险，尽管这方面的证据并不确定。内部脂肪与外部脂肪相比糖尿病风险更高，但不知道糖尿病是否会导致脂肪分布改变，或者这种脂肪分布是否可能导致糖尿病本身。“
脂肪影响你的器官
有时你可能会听到脂肪对你甚至不知道可能被认为是脂肪的器官的影响。这是因为近年来，更多的研究致力于分析内部脂肪。以下是你需要知道的信息：
肝脏
- 良好的肝脏健康对于多种原因至关重要，因为肝脏有许多目的。它将食物转化为能量，帮助清除毒药和酒精的血液，并且它的胆汁有助于消化。当肝脏健康状况不好时，可能会产生严重后果。“脂肪肝通常疗效较差，并且还会产生较不利的血脂/胆固醇，”Fredrik H. Nystrom博士，博士，系教授瑞典林雪平大学的医学和健康科学。 “它也可能导致肝衰竭。肌纤维之间的脂肪也与相对较差的功能有关。“此外，它与葡萄糖产生增加（糖尿病）有关。值得注意的是，虽然显然脂肪肝对肝脏健康和整体健康都不利，但Nystrom博士及其同事发现适度饮酒并不会对肝脏脂肪产生负面影响。 卵巢。
女性卵巢对繁殖至关重要，因为它们产生卵子并分泌激素雌激素。当涉及太多脂肪时，卵巢中会出现问题。 “我们所做的研究表明，如果患者血液中游离脂肪酸浓度高（由于糖尿病或肥胖患者典型的脂质储存大量分解），这反映在卵巢卵泡中，阻碍了卵巢的发育卵母细胞（未成熟的卵细胞），“比利时安特卫普大学生物医学，制药和兽医科学系的DVM博士Jo Leroy说。 “此外，这种卵母细胞的胚胎质量很差。”目前，Leroy博士及其同事正在研究妊娠和胎儿生长的后果。
- 心脏。 虽然内脏脂肪驻留在腹部，但它实际上可能会伤害心脏。对小鼠进行的研究发现，围绕个体脂肪细胞的炎症可能导致动脉粥样硬化，心脏动脉硬化和变窄，并可导致血栓。一般情况下，心脏和动脉也可能被甘油三酸脂损害。 “我们听到很多关于胆固醇数字的观察，但是结果显示甘油三酯，血液中发现的一种脂肪，也是很重要的，”Benn说，需要做更多的研究，但是甘油三酸酯的数量不是可以忽略的。众所周知，高胆固醇水平的人有心血管疾病的风险，但高胆固醇水平并不能识别所有处于危险中的人 - 你可能有正常的胆固醇水平但仍处于危险之中，“Benn说，”甘油三酯可能是一种更好的测量残余颗粒的方法。“
- 大脑 需要进行更多的研究，但科学家们发现过量的内脏脂肪也可能影响大脑的健康，具体来说，较大的腰围和腰臀比以及较大的体重指数（BMI）脑总体积较低，这意味着什么以及腹部脂肪与痴呆之间是否存在相关性需要进一步研究，但对于那些携带在中间体重过重，减少几磅（或更多）磅是有意义的。
- 无论你是否有明显或隐藏的脂肪，治疗方法都是一样的：吃健康的饮食和定期锻炼以减轻体重。 Benn说，保护自己的健康也很重要，包括从45岁开始的胆固醇，甘油三酯和血糖检测以及血压监测。 关于更多健身，饮食和减肥新闻，请关注@weightloss on来自@EverydayHealth编辑的Twitter。
