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- .”手术成功了，但她的另一个膝盖肿了，测试表明她有类风湿性关节炎，“埃弗里特说。与1型糖尿病一样，青少年类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，这两种疾病可能有关。
- 自2014年7月以来，凯蒂的类风湿关节炎一直在缓解。 “她的医生告诉我们，她的膝关节没有活动性炎症或关节退化，”埃弗里特说。 “他说，除非她有新的问题需要报告，否则她不必回过头去看他。”
- 关节炎锻炼技巧
- 每日服用
关键要点
锻炼对类风湿关节炎患者有益，因为它有助于保持机动性和灵活性。
最好的锻炼是根据你的能力和你每天的感觉量身定做的。当时她12岁，威斯康星州欧克莱尔的凯蒂罗霍恩曾两次获得全国“年度最佳舞者”比赛的半决赛选手，并且获得了令人垂涎的“国家分享聚光灯奖”，以表彰优秀的舞蹈，学术成就和社区服务
凯蒂从2岁开始就一直是舞蹈演员。“她在电台播放了艾尔顿约翰的”小小舞者“，3岁时她编排了舞台剧，”她的母亲克里斯汀埃弗里特说。 >今年夏天，凯蒂是来自世界各地的25位舞者中的一位入选参加着名的密歇根Interlochen艺术中心先进的现代舞蹈节目。她的简历令人印象深刻，因为她只有16岁，但当你认为凯蒂同时患有1型糖尿病和幼年型类风湿关节炎时，她的履历就更加令人印象深刻。
凯蒂知道自己患有1型糖尿病，而去春季度假期间去了沃尔特迪斯尼世界在2008年在佛罗里达州。“我非常口渴，非常恶心，而不是吃东西，”她回忆说。 “我体重减轻了很多。”她病得很重，她在奥兰多儿童医院住了四天，其中两人在重症监护室度过。在那里，凯蒂学会了如何监测她的血糖，并且通过饮食和胰岛素控制她的糖尿病。
第二次诊断
2011年，她刚刚被Dance America评选为“最有前途的舞者”她发现她患有类风湿性关节炎。凯蒂，当时12岁，刚接受手术切除半月板。“
.”手术成功了，但她的另一个膝盖肿了，测试表明她有类风湿性关节炎，“埃弗里特说。与1型糖尿病一样，青少年类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，这两种疾病可能有关。
通过疼痛练习
起初，影响她双膝的凯蒂类风湿性关节炎严重限制了她的练习时间。她说，她每周只能练习30分钟左右，但她正在与每周跳舞20小时的孩子竞争。她从不让痛苦阻止她参与。
自2014年7月以来，凯蒂的类风湿关节炎一直在缓解。 “她的医生告诉我们，她的膝关节没有活动性炎症或关节退化，”埃弗里特说。 “他说，除非她有新的问题需要报告，否则她不必回过头去看他。”
相关：每月关节炎治疗费用
有时，当凯蒂疼痛或肿胀时，她会服用Aleve（萘普生）。她也注意到她的饮食 - 切割奶制品似乎也有帮助，Everett说，“但她的糖尿病需要胰岛素泵和持续的血糖监测。 “从来没有人说过生活会很容易，”埃弗里特说，“夏季舞蹈密集的人不辜负他们的名字，今年凯蒂每天跳舞六个小时，连续三个星期。她做得很好，除了高温和潮湿的日子。 “但是，这并不妨碍她表演，”她的母亲说。除了跳舞之外，凯蒂正忙着看大学。
为什么保持活跃有助于关节炎的疼痛
像凯蒂这样的孩子可以通过保持活跃来帮助自己，托马斯梅森说，医学和儿科副教授位于明尼苏达州罗彻斯特的梅奥诊所和凯蒂的儿科风湿病专家。他解释说，锻炼有助于保持运动和运动范围。
如果您在发展为关节炎时已经锻炼过，那么继续您的活动以尽可能地发挥您的能力是理想的。 “更具挑战性的情况是，如果一个孩子一开始就不活跃，”梅森博士说。大多数父母和孩子认为这会伤害到积极，但情况恰恰相反。 “如果你不使用它们，你的肌肉和关节就会变得更弱，”他指出，定期进行运动的关节炎患者可能会有更少的疼痛和更多的能量，睡眠更好，并且能够更好地根据美国风湿病学会的报告，
关节炎锻炼技巧
您的关节受累程度将帮助您确定适合您的最佳锻炼方式，私人诊所的Scott Zashin博士说。达拉斯的风湿病学家。 “例如，如果关节炎影响你的双手，跑步，散步，骑自行车和游泳都是选择。如果您的脚或膝盖受伤，请考虑游泳或骑自行车。对于RA患者，瑜伽和太极拳也是很好的选择。“
凯蒂为患有关节炎并希望保持活跃的人们提供以下技巧：
每日服用
“有些日子比别人好。在糟糕的日子里尽力做到最好，不要打得太多，“她说。 “你只能做你能做的 - 不理想，但你需要知道你的身体的限制。”
听你的医生和你的身体。尽你所能安全地每天做。请记住，可能并不总是你想要的。如果疼痛限制了你，请与你的医疗团队谈谈
- 保持积极态度 “在身体活动很难或不可能和疼痛剧烈的日子，尝试放松练习并专注于其他事情，”Katie建议。请记住，有人总是比你更糟 - 即使它看起来不像当时。
- 参与推广计划 “当你集中精力帮助别人时，它可以作为分心到你的疾病，“凯蒂说。记住玩具在佛罗里达州的医院里时，脸上带着微笑，她决定组织一个玩具和书籍驱动器，以帮助住院的孩子凯瑟琳的愿望。自2008年创建以来，她的项目已经向明尼苏达州和威斯康星州的25多家医院分发了超过15,000件产品。她还为其捐助者建议的基金募集了45,000美元，用于向全国14个州的医院发放补助金。她的母亲说：“她的梦想是能够向所有50个州的医院发放凯瑟琳的愿望补助金。”
