马萨诸塞州科德角的Ed Ball与他的妻子一起诊断为头颈部癌症。 “起初，我充满焦虑和担忧，我无法与任何人交谈，诊断推动了我的一切，”Ball说，“被诊断为口腔，头部或颈部癌症可能是努力为你和你的家人。一开始，你可能会被各种情绪克服。你可能担心吃饭和说话有问题，或者担心你的外表会改变，人们会以不同的方式对待你。“”发现你有口腔，头部或颈部癌症是一个巨大的震撼，感受恐惧和愤怒是这个过程的正常部分，“马萨诸塞州Buzzards Bay的家庭心理学家Katherine Krefft博士说，”在你准备告诉你的家人之前，你需要处理自己的情绪。“
研究表明，在癌症诊断后，许多人在面对压倒性的恐惧和焦虑时会经历一系列的防御机制，包括否认。这可能是潜意识企图隐藏你的感受。为了克服这一点，Krefft博士建议缓慢开放。从你最亲近的人开始。与这个人讨论你的感受可以帮助你开始接受和处理你的癌症诊断。
与你的孩子谈话你的癌症诊断
“当你准备好告诉家人的其他人时，尝试收集他们都在一起，当你宣布你的消息的时候，记住你的癌症诊断也会给他们一个震撼，他们也可能会体验到愤怒和恐惧的感觉，所以如果他们能够表达自己的情绪，“Krefft说。 >伊利诺斯州锡安市的Richard Learmont感到遗憾的是，他通过电话告诉女儿他的脖子上有癌症。 “我应该等待更好的时间，”他回忆说，一些家庭成员一开始就回避了他。这种情况并不罕见，因为家人不用担心不知道该说些什么或令你感到不安，这是很常见的。“
就像你花了一段时间来确定你的感受，这也是一个过程。你的家人，你不必一下子谈论所有事情，而是继续交谈，“Krefft说。 “年轻的孩子不需要太多的信息，但他们需要谈论感受，并知道他们是安全的。年龄较大的孩子确实需要信息，我们害怕我们不知道的东西，这时你可以引导他们走向很好的网站或者分享一些你可能从医生那里得到的资料。“
迈出第一步告诉你的家人将有助于确保你在复原道路上获得所需要的爱和支持。 “在那段时间里我能记得的最重要的事情，”鲍尔说，“知道我妻子在那里就很舒服。”
沟通你的癌症诊断：做与不做
写下想法和感情要谈。
不要指望一切都会一次发生。处理头颈癌是一个过程。
请求帮助。家庭心理学家，心理咨询师，精神顾问或支持团体可以提供很大的帮助。
- 不要将感受最小化，也不要将亲戚和脖子癌症的诊断结果隐藏起来。
- 请保持沉默。
- 不要孤立自己。
