多发性硬化症不必让您无法看到世界。这些来自MS专家和经验丰富的MS旅行者的技巧将告诉你如何轻松旅行。

多发性硬化症（MS）是一种可以发作的疾病不可预知的，由压力，疲劳，热量和感染等因素引发的。因为旅行可能是压力，疲劳，接触感染和旅行以逃避冬季蓝调，可能使你暴露在高温和潮湿环境中，你应该呆在家里吗？“”一点都没有，“玛丽Rensel，医学博士说。 ，在克利夫兰诊所专门研究多发性硬化症的神经科医生。 “大多数多发性硬化症患者没有旅行限制，即使是MS患者更高级，也可以安全行走，并提前进行一些计划。”
1997年，比尔怀特47岁，他被诊断为多发性硬化症。他是第一个接受克利夫兰诊所的MS干细胞移植。他最记得的一次旅行是乘坐飞机前往华盛顿，与国会讨论干细胞研究问题。

怀特已经成为不让步于MS的目标。他在克利夫兰地区担任健身教练和私人教练。怀特说：“如果你有MS，最糟糕的事情就是呆在家里并且变得松弛。 “你需要保持活跃，旅行是一种很好的出行方式。”

选择合适的MS药物

首先要做的是确保你的药物能安全地旅行。一些MS药物需要保持冷，有些需要通过注射给药。 “在你离开之前与你的医生核对，以确定你的药物在没有冷藏的情况下可以停留多久，”Rensel博士建议道。 “您可能需要提前打电话，以确保您可以使用冰箱，冰箱或冰柜。”如果您要经过机场，请确保您有医生的说明来解释您的药物和注射需要的任何注射器。

在您的目的地准备护理

准备就绪也是一个聪明的主意以防止发生恶化：老症状恶化或出现持续24小时或更长时间的新症状。这些症状通常会对类固醇药物产生反应。 “询问你的医生，如果你可以有一个类固醇剂量包的处方，以防需要，”Rensel说。 “有些医生会为你做这件事。”

如果你有需要频繁治疗的MS类型，确保你的目的地有医疗护理。准备好最好的方法是携带所有重要的联系信息，医生的笔记和医疗记录。

现在有了可以容纳所有医疗信息的闪存驱动器，“Rensel指出。 “大多数医院和急诊室都有可以使用闪存驱动器的计算机，甚至还有安装了闪存驱动器的旅行医疗警报手镯。”

White还提供了另一个提示。 “我带着我所有的信息旅行，但我最好的医疗信息资源是我的妻子，”他说，“与认识你的人和你的病史一起旅行是MS安全旅行的重要组成部分，特别是如果你有一些问题短时记忆丧失，就像我一样。“

旅行时如何保持安全

享受假期的最佳方式是避免常见的MS触发。方法如下：

避免感染

如果您在国外旅行，向医生询问您是否需要任何疫苗，但请记住，当您服用某些MS药物时可能需要谨慎使用某些疫苗。在旅途中经常洗手，并携带洗手液。尿路感染是一个常见的MS问题。 “喝大量的液体，并确保你在需要的时候去卫生间，不要拿着它，”Rensel建议，“避免高温。”

热量和湿度是很常见的MS症状触发。避免旅游目的地极热。许多MS携带冷却背心的人（可以用冰袋或电池冷却你的背心）。 “如果你旅行是为了逃避寒冷，早上或晚些时候进行户外活动，”White建议说，“

• 。”避免疲劳。 如果您绕过日常行程，旅行会导致疲劳。确保获得足够的睡眠，不要让自己超出你的舒适程度。 “穿越时区旅行可能会扰乱你的内部时钟，”Rensel说。 “考虑时间变化并尽量保持你的睡眠和醒来的固定时间表。”避免使用咖啡因，轻松饮酒。明智地包装，并确保你的行李在车轮上。
• 限制压力 压力是MS症状的另一大触发因素。一些压力是不可避免的，但提前计划是你最好的防守。 “与MS一起旅行就像与MS一起生活，”怀特说。 “你总是提前计划，我想知道浴室的位置和走路的位置。”如果你计划好，你的假期可以减轻你的压力，而不是增加压力。例如，如果您需要在机场使用轮椅，请求过道座位，并预订一楼酒店房间，请提前致电
• 适合MS的友好旅行公司 另一种确保健康旅行和减轻压力的方式，免费旅行是与MS友好的旅游公司预订。许多旅行社专门为残疾人提供旅行。你只需要让他们知道你需要什么。
• 国家多发性硬化症协会网站有一个旅游部分，其中有一个指向残疾人旅行资源的完整指南。 “MS最糟糕的事情是放弃和放弃，“怀特说。 “你可能需要更加努力，但这并不是限制自己的理由，如果你想旅行，计划并开始行动，我一直发现保持活跃是MS的最佳药物。”