苏珊娜萨默斯：用火腿切碎的菊苣 - 体重中心 -

蛋白质，蔬菜，健康脂肪

排毒，1级，2级

份量4

火腿包裹在火腿中，然后在肉鸡下煮熟，咸咸而土质。这是一个美妙的第一道菜或配菜。

• 2个头菊苣，减半
• 特级初榨橄榄油
• 海盐和新鲜研磨的黑胡椒
• 新鲜罗勒香蒜酱
• 4片薄片prosciutto

将烤箱预热至350度。

用橄榄油淋上菊苣的切面，然后用海盐和胡椒调味。放在烤盘上烤15分钟，直到柔软金黄。将烤盘从烤箱中取出并放在一边。

小心地将烤架移到烤箱顶部的位置。将肉鸡转高。

用香蒜酱刷烤的菊苣，然后在顶部放一片火腿。烤至火腿金黄色和脆。立即服务。