甘油三酯来自你吃的食物，它们被身体用于能量，但是如果你的血液中甘油三酯水平过高，他们可能会开始造成伤害，Suzanne说。 Steinbaum博士，纽约莱诺克斯山医院女性与心脏病主任，美国心脏协会发言人。
管理高甘油三酯水平通常始于揭示其原因。与许多其他影响你心脏的健康状况一样，包括高胆固醇水平，心脏病和中风，高甘油三酯的病因往往可以追溯到生活方式因素。排在最前面的是超重，这也会增加你患上其他疾病的风险。
当然，你的饮食中特定的食物和饮料会影响你的甘油三酯水平。饱和脂肪，反式脂肪和碳水化合物的摄入量都会导致甘油三酯水平升高，但单纯的糖和精制碳水化合物 - 白米和用白面粉制成的食品 - 对甘油三酯水平影响最大。 Steinbaum博士指出，“与其他血液颗粒相比，甘油三酯似乎与精制碳水化合物和单纯糖摄入紧密相关。”
甘油三酯水平偏高并不明显但严重的因素是酒精。事实上，如果您有甘油三酯高风险，美国心脏协会建议大幅减少酒精摄入量。研究表明，即使是少量的酒精也会导致血液甘油三酯水平的大幅增加。
高甘油三酯的危险因素
随着年龄的增长，高甘油三酯会成为更多问题，但这并不意味着年轻人免疫这种疾病。年轻患者的发病率非常高，随着儿童肥胖的增加，这种现象越来越普遍。
性别不是决定谁患有高甘油三酯的重要因素。最近对3000多名美国成年人的调查显示，男性高甘油三酯的发病率略高于女性，但差异并不大。
然而，Steinbaum说高甘油三酯似乎对女性造成更大的风险当涉及到心脏疾病或冠状动脉疾病的发展时，男性比男性多。一些研究支持这一理论。
甘油三酸酯和您的健康
高甘油三酯水平可能导致的最严重的风险之一是冠状动脉疾病或心脏病的风险增加。这是因为甘油三酯，如胆固醇，可以积聚在动脉壁上的斑块并导致危险的堵塞。最终，这会增加患心脏病或中风的风险。
其他健康状况，如肥胖和糖尿病，可以使高甘油三酯水平带来的风险更大。糖尿病患者死于心脏病的几率是没有糖尿病的人的两到四倍。 Steinbaum表示，低水平的甲状腺激素（甲状腺功能减退症）和肾脏问题也可能加剧围绕高甘油三酯水平的问题。
如果甘油三酯水平非常高 - 超过500毫克每分升（mg / dL） - 您可能面临进一步并发症的风险。这些可能包括你的胰腺问题，如急性胰腺炎 - 一种危险的胰腺炎 - 罕见的情况下，称为爆发性黄色瘤的皮肤病。
高甘油三酯通常可以通过改善生活习惯来控制住，必要时服药。与你的医生谈谈你是否有高甘油三酯风险，以及是否应该接受检测。你的医生可以概述步骤，以帮助你保护自己的心脏和健康。
