虽然假日季节是与家人和朋友一起品尝时间的机会，但它也可能给那些照顾肾癌患者的人带来额外的压力和焦虑。但通过提前规划并寻求帮助，每个人都可以享受假期 - 包括你在内。
肾癌：度过假期
为了在这段艰难时期中充分利用假期，重要的是在节假日到来之前预测你的爱人的需求。这将有助于减少每个人在假期期间的压力水平。
- 药物储备： 疼痛和抑郁是肾癌的两种常见症状，并且都可能需要药物治疗。通过确保所有处方都已填充并保持最新状态，为假期做好准备。
- 优先考虑： 疼痛药物和肾癌本身会导致您的亲人轻易疲倦。让你心爱的人知道，假日活动可能会太累，否则说“不”。患有肾癌的人不应该觉得他们不得不辜负假期的期望。
- 创造逃生空间： 肾癌最常见的治疗方法是手术。如果你的亲人有近期手术，休息是康复的重要组成部分。指定一间禁止其他人入住的房间，以便您的亲人有一个休息的地方。
- 保持健康的饮食： 一些用于肾癌的止痛药物会导致便秘。酒精和咖啡因也会干燥系统并进一步加剧便秘。避免在假期中改变你的爱人的饮食。保持水果，蔬菜和谷类的高纤维饮食，以避免药物引起的并发症。
如你所知，照顾者是有压力的;假期中，它可能是压倒性的。不要低估你的压力。采取一些措施让自己的假期变得更加轻松
- 确认你的感受： 在节假日期间，恐惧，悲伤甚至愤怒的感觉会变得更强烈。识别这些感受并与他人交谈是处理这些感受的最佳方式。
- 寻求帮助： 可以理解的是，您可能会觉得家人需要更多地投入。假日是讨论分担照顾责任的好时机。也许你可以分担一个家庭护理人员的费用，他可以帮助你多几天。让你的家人知道你是否感到不知所措。
- 放手： 别指望这个假期和其他人一样。适应现在的情况。如果你超载，不要犹豫，不要对过去假设的传统角色说不。有切实的期望。今年你可能没有时间和精力购物和烹饪。没关系。请他人帮忙。不要把它全部放在你自己身上。
- 照顾好自己： 请记住，照顾者对健康问题的风险较高，并且在压力时期风险会增加。多休息，吃得好。锻炼是缓解紧张情绪的一种好方法，可以帮助改善你的情绪。
- 走出家门： 研究表明，看护者有孤立自己的危险。制定计划离开房子。看到一些朋友。
- 了解警告标志： 如果您注意到您容易受到刺激，无法集中注意力，并且感到过度的愤怒和疲劳，您可能正在经历护理人员的倦怠。再次，不要害怕向家人和朋友寻求帮助。花一些时间为自己。同时要小心饮酒的危险。研究表明，照顾者滥用药物的风险更大。记住，酒精是一种抑制剂，可能会暂时减轻焦虑感，但最终不会使假期更加幸福。
- 给自己一份礼物： 也许你可以让亲戚接管一段时间。让自己享受按摩。做一些你喜欢的事情。你当然应该得到它。
假期是反思真正重要的好时机。看护是艰苦的工作，但它也是一种爱的行为。把假期看作是放慢速度和享受共同时光的机会。
