据估计，40％的慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者患有抑郁症。不幸的是，COPD患者的抑郁症通常未经治疗，可能会使您患上更高的残疾和死亡风险。这就是为什么学习如何识别抑郁症的迹象并在需要时寻求帮助是重要的。
COPD和抑郁症：链接背后的原因
被诊断患有COPD的原因有很多可能会让你增加抑郁症的风险。一些因素包括：
- 睡眠剥夺 许多COPD患者报告由于其COPD症状导致睡眠困难
- 食欲不振 COPD可能会使其难以进食，并且可能会导致您无法享用食物。
- 缺乏自信心 不得不使用补充氧气和呼吸急促，咳嗽和其他COPD症状，使您在社交场合中对自己的不太确定。
- 无法做曾经享受过的活动。 当您患有慢性阻塞性肺病时，仅仅从事您曾经享受过的活动可能会变得困难
- 绝望的感觉 当有人获悉他们的COPD诊断时，“患者失去了生活方式，我们会变得更好，“蒙特利尔西黄石公园的Kitty Weary说，她为她的父亲，丈夫和母亲提供了COPD护理
COPD和抑郁症：警告标志
如果您遇到以下任何情况想法和症状，你可能会感到压抑：
- 悲伤
- 焦虑
- 虚空
- 内疚
- 价值心理
- 无奈
- 绝望
- 易怒
- 对曾经愉快的活动不感兴趣
- 疲劳
- 注意力不集中
- 睡眠问题
- 食欲改变
- 关于死亡或自杀的想法
- 无法解释的身体症状
COPD和抑郁症：如何应对
当您患有慢性阻塞性肺病时，抑郁症会加重您已经很脆弱的情绪状态。沮丧的人常常感到与家人和朋友脱节，往往感觉绝望，感觉良好。如果您感到沮丧，采取以下步骤可能会帮助您感觉更好：
获得医疗帮助。
- 如果您感到沮丧，请遵照医疗团队的治疗建议。处理抑郁症的第一步是与你的医生谈谈你的感受。抑郁症是一种可以治疗的疾病。您的医生可以帮助您确定您是否抑郁，推荐治疗或必要时转介您到精神卫生专业人员。 保持活跃
- 定期锻炼并参与您的肺部康复计划可以帮助您振奋精神。 Julie Walther Scheibel，圣路易斯Concordia神学院咨询与资源中心的顾问MEd说，刺激你的心率可以帮助你改善心情。 加入支持小组。
- 找到其他支持小组COPD患者可以提供帮助，因为您可以与处于同一情况的其他人分享您的体验，并且您会知道您并不孤单。 尽情享受。
- 尽管您的COPD症状可能会使其更难参加许多活动，重要的是找到你可以做的事情，你喜欢。为自己腾出时间可以帮助解除心情。 抑郁对任何人都是一种挑战，尤其是像COPD这样的严重疾病的人。但是没有理由必须承受。如果您感到沮丧，请立即与您的医生交谈，以便您可以获得您需要的更好的帮助。
