应对IBS的工作 - IBS中心 - EverydayHealth.com

在处理肠易激综合征（IBS）症状的同时工作可能会非常棘手。例如，如果您正在经历腹痛，通过会议，演讲和电话会议可能会受到折磨。如果每个小时或更长时间都要去卫生间，尝试集中精力并完成大量工作可能会很困难。但有一点帮助，你可以让IBS避免干扰你的工作。

IBS症状如何影响你的工作

IBS不仅可以使你的工作效率降低，而且可以决定你可以做什么工作 - 如果你让它。蒂姆费兰， 浪漫，财富，和厕所 的作者，毕业于大学，开始了一个令人兴奋的职业生涯，并决心取得成功。但毕业后几个月，在一次重要的午餐会中，他想要留下深刻的印象，他首先注意到了IBS的症状 - 突然强烈的冲动去洗手间。从那里开始，情况一直在恶化。“

这确实让我改变了职业道路，”费伦说。 “不幸的是，那份工作需要旅行 - 地铁，火车，飞机和商务会议。这些事情都引发了症状。我有选择留在那里或去其他企业工作。“相反，他选择了移动，并开始等待桌子和训练成为一名职业铁人三项运动员。这些工作选择适合他的IBS，但没有得到很好的支付最终，他又在金融行业从事另一项办公室工作，并获得晋升，但随着促销活动长时间举行会议，电话会议和频繁出差，费伦终于失去了工作 - 部分原因是因为他的IBS。“我不愿意出差这是导致我下岗的一个重要因素，“他说，

IBS和工作：导航症状

有两个重要步骤可以让IBS不至于破坏你的职业生涯首先，通过改变生活方式来控制你的症状并找到能够帮助保持IBS的治疗和药物;其次，告诉你的主管你的病情，在所有处理IBS的美国人中，多达20％的人并不孤单。

IBS是一种有效的健康需要一些acc的条件ommodations。你可能很难做一些工作，但它不应该阻止你做你喜欢的工作。尝试以下技巧来管理工作中的IBS症状：

创建一个时间表

• 如果您按照正常的进餐时间，锻炼时间和浴室休息时间锻炼身体，则可以减少前往浴室的次数除了那些常规时间。如果您的工作需要这些责任 - 或者如果他们弹出 - 与您的主管谈谈您的关于您的事宜IBS，并尝试提出一种替代解决方案。如果因为IBS而无法出行，请尝试安排电话会议或使用视频会议技术。 减轻压力
• 工作几乎总会造成一些压力，但尽可能减少压力。在工作中保持组织，这样你就不会感到不知所措，或者没有措手不及。 找到一个工作伙伴，当你不得不离开时可以投入工作。
• 有时候，你的症状会起作用，可能没有你可以对此做任何事情。请一位值得信赖的朋友或同事在您需要时帮助您，并偶尔为您服务。请务必返还恩惠，并分担您的工作。 用药物预防症状
• 如果您患有腹泻或气体，请告诉医生关于可以预防症状的非处方药物。如果你在工作中遇到大型会议或者你不能错过的东西，可以尝试预先服用止泻药或气体溶解药。如果非处方药不起作用，您的医生可能会考虑使用处方药来缓解症状。
• 如果某些食物导致IBS症状发作，请确保避免它们。 如果您想要成功的职业和您喜欢的工作，对您的IBS感到尴尬 - 或患有IBS症状 - 不应该阻止你。与你的主管讨论你的状况，并学习如何最大限度地减少你的一天中断。 IBS可以通过多种方式影响你的生活，但它不一定要阻止你从事你想要的工作。