睡眠对于身体健康显然是必不可少的，但患有帕金森病的人常常很难得到良好的睡眠。他们的肌肉在夜间倾向于进入痉挛状态，并可能不断地将其唤醒。帕金森氏病也可能导致白天嗜睡，并使夜间失眠的可能性更大。
与大多数慢性疾病一样，缺乏适当的睡眠往往会加重疾病的症状，甚至会干扰治疗，Linda Pituch指出，患者服务经理对于帕金森病基金会
与帕金森病有关的睡眠问题
医生已经确定了许多影响帕金森病患者的常见睡眠问题。其中包括：
- 不宁腿综合征（RLS）。 帕金森病通常与RLS有关。这种情况会导致下肢刺痛或烧灼感，这可能会在睡眠时产生无法控制的冲动和移动冲动，破坏睡眠质量。
- 夜间僵硬，僵硬或震颤 严重肌肉震颤或深度肌肉强直可以在整个夜晚唤醒患有帕金森病的人
- 频繁排尿 一些患有帕金森病的人发现自己需要在整个夜间排尿，这可能会干扰睡眠
- 噩梦 帕金森病像左旋多巴/卡比多巴（Sinemet，Atamet和Parcopa）以及金刚烷胺（Symmetrel，Symadine）等疾病药物会导致激烈的噩梦，扰乱睡眠。 Permax（pergolide）是另一种导致恶梦的帕金森药物，但它在美国已不再可用。
- 抑郁症 抑郁情绪是帕金森病的常见副作用，而抑郁症可能会降低您的睡眠能力。患有抑郁症的人经常在半夜醒来并且难以重新入睡。
- REM（快速眼动）睡眠行为障碍 由于帕金森病引起的神经学改变以及药物副作用，患有这种疾病的人可能在睡眠中表现出来自梦的序列。 Pituch解释说，调节睡眠期间运动的大脑部位会受到帕金森氏症的影响，这可能导致失控的活动。
- 白天嗜睡。 帕金森病和用于治疗症状的药物可能会导致明显的嗜睡天。在某些情况下，白天嗜睡可能会突然发生，甚至可能类似于嗜睡症，这是一种导致突然，无法控制的睡眠发作的睡眠障碍。如果患有这些特殊症状的人最终长时间小睡，可能很难整晚睡眠。
帕金森病：睡眠解决方案
幸运的是，即使患有帕金森氏病，您也不必忍受不眠之夜。尝试以下提示以提高睡眠质量：
- 检查药物和剂量计划 您的医生可以调整药物的剂量或时间，以帮助您避免白天嗜睡，恶梦或睡眠行为障碍。如果症状在晚上让你保持清醒，那么你可能需要不同的药物。
- 白天保持清醒。 参与可以让你忙碌和被占领的活动，所以你不太可能体验到压倒性的冲动小睡
- 在一天早些时候锻炼 锻炼可以帮助你保持活动时间更长，提供重要的压力缓解，并帮助你体验更深的睡眠。请记住，你应该在白天运动而不是在晚上运动，因为一天晚些时候运动可能会在你打开袋子之前使你恢复。
- 避免咖啡因和酒精 不要喝含咖啡因的饮料睡前饮用至少6小时。你应该考虑尽量减少你的整体饮酒量，因为它可能导致睡眠不好。
- 减少液体摄入量 如果您经常在晚上去洗手间，不要在睡前四小时喝任何液体。另外，请务必在躺下之前最后一次去洗手间。
- 建立一个睡前例行公事 尽量只使用卧室睡觉 - 在另一个房间里阅读或看电视。在晚上睡觉之前开展夜间仪式，如泡泡浴或喝温热的无咖啡因饮料（除非你想减少液体摄入量）。这些仪式为你的身体提供了一个放松的机会，如果纳入日常生活，可以向你的身心发出信号，告诉你睡觉的时间。
许多这些生活方式的改变可以改善睡眠，但有时候帕金森病患者仍然转向安眠药，以获得他们所需要的休息。在寻找这种选择之前，请记住，许多睡眠助理可能会干扰其他药物，有时会使失眠恶化。在服用任何旨在促进睡眠的药物之前，请咨询医生。
