新鲜水果帮助干性糖尿病| Sanjay Gupta |

健康饮食可以降低患糖尿病的风险，但是增加水果摄入量可以特别有效帮助预防这种疾病

当一个人每周食用三份食物时，诸如蓝莓，葡萄，苹果，梨和葡萄干等水果与2型糖尿病的风险降低近10％有关。给他们的颜色（植物化学物质）和果实中发现的抗氧化剂有助于防止疾病。德克萨斯技术糖尿病教育中心主任RDN说：“这些化合物可以对疾病和预防许多疾病产生积极作用。”但是，你不能偷工减料，喝苹果汁。果汁中含有实际上可能导致糖尿病的果糖，以及其他可能导致体重增加的糖。

更多美国人转向处方睡眠药

美国失眠症患者正在转向使用处方助眠剂以获得良好的夜间休息。根据美国疾病控制与预防中心的数据，超过850万人在过去一个月内使用过睡眠辅助药物，且使用量随年龄增加而增加

20岁以上的女性比20岁以上的女性服用药物，而且那些受教育水平较高的人也更有可能使用它们。

美国食品和药物管理局对睡眠助剂的关注值得关注，因为新的研究表明，这些药物在第二天仍然可能有效，并可能影响人们联邦午餐计划对学生没有吸引力，报告称

尽管公立学校垃圾食品现在减少了，但实际上很多实际上已经退出了新的联邦午餐计划，这需要更多的水果，蔬菜和全谷物。

美联社报道，学生不喜欢更健康的选择，也不觉得他们获得的食物充足。这导致孩子们带来午餐，销售额下降，政府的资金不足以弥补亏损。

自助餐厅必须为高中生提供850卡路里限量的午餐，以及550至650卡路里的卡路里学校的孩子们。

NFL解决冲突诉讼

美国国家橄榄球联盟将为超过4,500名老年痴呆症和其他健康问题的球员提起诉讼，支付7.65亿美元。

这笔钱将用于医疗测试，脑震荡赔偿和医学研究。患有阿尔茨海默氏症的男性最多可获得500万美元，痴呆症患者可获得300万美元，死后患有慢性创伤性脑病的家属可获得400万美元。

Erinn Connor是Health与Dr. Sanjay Gupta

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