但他补充说：“我们观察到的由于饭后身体活动而带来的好处表明，应该修改现行的指导方针以指定餐后活动，特别是在膳食中含有大量碳水化合物时，“他说，”考虑在你作为日常工作的一部分进食后行走，“他补充说，”然而，一位美国糖尿病专家就这一建议提出了警告。
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运动确实是对2型糖尿病患者进行良好管理和护理的一部分，纽约蒙特菲奥尔医学中心临床糖尿病中心主任Joel Zonszein博士说。城市。“但是，他敦促对这些好处保持警惕“由于心脏病在2型糖尿病患者中很常见，”他说，“随着饭食对心脏的需求增加，我们需要小心鼓励饭后锻炼，”他解释说。 “这对于心脏病患者尤为重要，因为血液从冠状动脉或颈动脉转移到肠道对于这些患者并不总是最好的。”
研究结果于10月17日发表在
期刊上， Diabetologia
。
在这项研究中，雷诺兹和他的同事有41名2型糖尿病患者，每周总计150分钟。在研究的第一阶段，参加者每天随时走30分钟。在第一阶段30天后的第二阶段，参加者被告知每餐后不迟于5分钟步行10分钟。在两个阶段期间，监测血糖。研究发现，餐后散步可以更有效地降低参与者的血糖水平，Zonszein指出，许多试验显示，运动控制血糖的改善往往不够，但运动和良好的生活方式往往是不够的。
“在2型糖尿病中，好的生活方式和适当的药物联合对于成功的结果是重要的，”他说。“在同一期杂志的第二项研究中，英国研究人员分析了关于这种关系的23项研究的结果身体活动与2型糖尿病发病率之间的关系。总而言之，这些研究包括超过120万人。研究人员报告说，在这些参与者中，超过82,000人患有2型糖尿病，研究人员发现，那些每周锻炼至少150分钟的人，发生2型糖尿病的风险降低26％。结果还表明，行使超过推荐的150分钟对于降低糖尿病风险的益处更大，将其减少一半以上。
英国队由安德里亚史密斯领导，他与卫生行为研究中心伦敦大学学院。
