问：进食后多久食物会影响血糖？什么时候测试与餐食有关的血糖是最佳时间？答：
食物是导致血糖波动或血糖波动的头号原因。通常情况下，食物会升高血糖，而酒精会降低血糖。根据你的饮食情况，如果食物含有糖或简单的碳水化合物，血糖可能会升高超过300毫克/分升。例如，牛奶和果汁在医学上用于纠正低血糖或低血糖，因为它们可以在仅饮用3到4盎司后快速提高糖分。 如果您对某种食物或膳食对您的饮食有何好奇血糖，在你吃饭前检查你的血糖水平，然后在你吃完饭后两个小时再检查一次。美国糖尿病协会建议安全的餐后血糖水平不应超过180 mg / dl。如果糖含量高于180 mg / dl，并且正在服用胰岛素或药物，则可能需要在再次进食相同膳食之前服用较高剂量或调整膳食 - 或者减少摄入量或降低碳水化合物含量。
对于诊断患有糖尿病的人来说，很容易对血糖产生迷恋，并且很想在一天中多次检查它们。但通常没有必要。例如，在饭前服用短效或速效胰岛素的人应该在每餐前检查糖以决定服用多少，然后在睡前再次检查，这将有助于他们的医务人员知道是否需要调整长期服用的日剂量，使用胰岛素。
当在餐前监测血糖时，请记得在餐前检查，然后在进餐两个小时后检查。几乎每个人 - 无论是否患有糖尿病 - 在进食或随后进食时可能会有高血糖，这就是为什么没有围绕膳食中的正常糖进行标准化的原因。进食后至少要等一到两个小时才能得到准确的餐后读数，这一点至关重要。
全天保持均衡的血糖似乎很困难，但如果您承担某项前期工作，实际上非常可行一周或两周。我从我的实践中发现，大多数人一直都会吃同样的20到30种食物，如果他们考虑到这一点，他们可以很容易地识别模式，并据此制定时间表。保持食物和血糖日志以跟踪糖分上升和下降将帮助你找出适合你的方法。
保持血糖平衡的一个常见问题是每天只吃两三顿大餐 - 这将会激增在吃饭时血糖升高，并在两餐之间的长时间内引起呕吐。将食物分成四至六份小餐可以帮助防止血糖波动。
如果口服药物或非胰岛素注射剂用于糖尿病，请询问医生何时应该服用特定药物。最近对一些新型糖尿病药物的研究显示，在一天中的特定时间服用药物有一定好处
成功治疗糖尿病与在生活的其他方面取得成功相类似：组织和分区。随着当今药物和技术的发展，未来是光明的。
