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如果您在医疗保健行业工作，您因接触已经拥有或可能携带细菌的人而感染流感的风险更高。所以更重要的是要采取一定的预防措施。
健康专家说，你可以做的最好的事情就是尽快在你所在地区使用流感疫苗 - 尽早接种疫苗是最有效的预防方法。流感季节通常在深秋开始，一月或二月达到高峰，并可以持续到春季。
流感疫苗的工作原理
流感疫苗可用作注射剂或鼻腔喷雾剂，使您的免疫系统暴露于某些流感病毒的形式。流感疫苗含有死亡病毒，鼻腔喷雾疫苗含有活的但弱化的病毒。这种暴露可以让你的身体建立针对病毒的抗体，从而增强抵御感染的能力，但疫苗本身不会让你感到恶心。流感疫苗需要一到两周时间才能完全有效。
流感疫苗可以保护您免受至少三种根据全球模式预测会感染美国人群的流感病毒株。 （当前流感季节还可以使用四菌株疫苗。）
如果这些预测是正确的，那么疫苗可以减少70％到90％的感染机会，“Wanda Filer医师表示，美国宾夕法尼亚州约克市的Family First Health的家庭医生和美国家庭医师学会的董事会成员。 “即使你感染了流感，也很可能不会像没有疫苗那样严重。”
保健行业的流感预防
虽然年度流感疫苗是最重要的，但其他流感预防策略也将帮助那些在卫生保健行业工作的人：
洗手。进食前，使用洗手间后，咳嗽或打喷嚏后，用肥皂和温水至少洗手30秒，以防止细菌扩散。 “唱歌'生日快乐'两次是关于正确的时间长度，”Filer博士说。 “如果你不能清洗，请带上防腐手凝胶。”
此外，作为一名保健专业人员，在每位患者看病之前和之后，应该洗手。 “在患者面前洗手，以显示你的双手保持干净，”医学博士，加利福尼亚大学旧金山分校内科医生和美国医学院院长Molly Cooke建议说。 “然后，帮你一个忙，在检查一个病人后再洗手[
咳嗽进入你的肘部或组织。 Dr。库克建议咳嗽或打喷嚏到你的胳膊肘。如果你咳嗽或打喷嚏到手中，除非立即清洗，否则最终会产生一些细菌或病毒。咳嗽入组织可减少湿喷，但务必将组织放入垃圾中，然后立即洗手。
避免接触眼睛，鼻子和嘴。 “人们不小心碰到他们的眼睛，鼻子和嘴巴，每天数百或数千次，“Filer说。 “这会增加从您的手上接触到的流感病毒从其他表面接触您的粘膜并感染您的可能性。”
戴上口罩 您可能需要戴口罩以减少暴露于特别是具有传染性和患病的患者。
将细菌留在表面上。 咳嗽时，流感病毒可能会降落在表面。在工作台面，门把手和其他共同区域使用抗菌抹布以消除细菌并减少流感传播。
练习良好的健康习惯。 每晚至少睡8个小时，饮食健康，锻炼可以好的流感预防策略，因为它们可以提高你的免疫系保持水分。 “如果你确实生病了，遵循这些做法可能会使你的免疫系统处于有利的地位，”Filer指出，“
