让牛皮癣挡住她并不是Sabrina Skiles职业生涯规划的一部分。这位29岁的休斯敦居民是市场营销和特别活动协调员，他说，找到合适的医生并选择一个恭维，专业的衣橱是她用来保持竞争力和控制力的策略。
Skiles得知她患有牛皮癣在2001年，当时她是高中的初中。她和她的母亲在同一时间被诊断出来，这意味着他们能够一起工作，找到最佳的治疗方法。“
我会说最重要的是找到一位能够建立良好关系的医生与“，斯凯尔斯说，谁描述她的牛皮癣轻度至中度。斯凯尔斯不得不多次换医生，所以当她看到一位新医生时，她重点描述了她在工作或其他方面的压力。她认为压力是她控制牛皮癣的最大挑战，因为当她的压力水平飙升时，她的肘部和头皮会出现耀斑。
她还与医生讨论了其他因素，如她的整体生活质量，以及是否有最近的一些生活事件，如工作变化，可能会影响她的牛皮癣治疗。“尽管诸如停留在趋势和计划事件之上的因素可能会带来压力，但Skiles说她热爱她的职业生涯，并且从不担心拥有在工作中控制牛皮癣
Skiles和波士顿Tufts医学中心皮肤科医生皮肤科医生和皮肤科教授Alice Gottlieb博士提出了多种策略如果你有牛皮癣，保持你的职业竞争力。考虑这些提示：
坚持最佳治疗。
“找到能清除牛皮癣的正确医生，”戈特利布博士说。今天，随着银屑病治疗的多样性和有效性，大多数人可以期望得到更清晰的皮肤。
获得与您的工作时间表相匹配的治疗 Skiles说，对她的头皮最有效的治疗是光疗（光疗），但按照活动策划者的日程安排，这并非易事。但是，由于治疗依从性至关重要，因此与您的医生合作创建符合您工作承诺的牛皮癣治疗计划非常重要。在工作日的开始或结束时安排任何长期治疗预约（如光线疗法）也是一个好主意。
管理压力 对于一些人来说，压力是引发牛皮癣暴发的原因 - 但会遇到一些压力是不可避免的。所以如果你发现你的职业压力让牛皮癣控制变得困难，试试压力管理技术。斯凯尔斯说，保持日常待办事项列表有助于她管理日常压力，并提前准备期限或项目，缓解长期压力。
进行全身检查。 银屑病会显着增加患心脏的风险疾病，即使对年轻人也是如此。确保您的医生定期检查您的心脏健康状况，并寻找任何其他风险因素，如高血压或高胆固醇。
打造一个时尚的衣柜。 如果您不是天生的造型师，找一位敏锐的朋友时尚感，帮助您打造一款看起来很棒的专业衣柜，涵盖牛皮癣斑块，体现您的自信和专业精神。 “我留在浅色，”Skiles说。 “这定义了我的衣橱。”浅色和图案的衣服往往是最好的伪装牛皮癣斑块。
过着健康的生活方式 喝酒和吸烟可以限制你的牛皮癣治疗选择，并增加健康风险。即使香烟和酒精在您的同事中很受欢迎，也要避免这种情况。定期锻炼，吃健康饮食，睡个好觉，并遵照医生的一般健康和生活方式建议。
舒适地谈论牛皮癣。 Skiles承认，多年来，她不喜欢谈论牛皮癣，甚至与她的丈夫谈论。但随着她更多地通过国家牛皮癣基金会（NPF）参与牛皮癣宣传，她对谈话变得更加舒适。现在如果有人评论她的牛皮癣，斯凯尔斯说她认为交流是一个教育的机会。与可信任的朋友或同事练习对话可能会有帮助。特别是，你可能想要让人们放心，让你的皮肤状况没有传染性，而且实际上是由自身免疫因素引起的，这些自身免疫因素是内部的，而不是外部的。
寻求支持 戈特利布建议与NPF了解更多关于银屑病的信息，找到有经验的医生，并会见其他患有银屑病的人。
银屑病不应阻止您成功和有成就的职业生涯。尽量保持牛皮癣的积极性，管理病情，并为实现事业目标而努力。
