尽管类风湿性关节炎（RA）是一种需要长期治疗的慢性病，但治疗方案可用于帮助控制疾病并限制关节损伤，疼痛，纽约皇后医院风湿病学主任Magdalena Cadet博士和威尔康奈尔医学院医学助理教授说。但是，如果不进行治疗，类风湿性关节炎会导致不可逆转的关节损伤和其他健康问题，如内脏器官受损。
早期RA诊断可以改变
类风湿性关节炎的早期诊断对预防关节损伤至关重要， Cadet博士说。 “如果你拖延去看医生，你的健康就处于危险之中。”关节破坏通常在RA的头两年发生得最快，一旦发生，它就不能被撤消。在严重的情况下，关节损伤可能会导致畸形，从而影响您的生活质量。 “RA还会导致其他器官如眼睛，肺，心脏，血管，肝脏，皮肤和肾脏发炎，”她说，“因此，早期诊断和治疗至关重要。”
重要性你的RA治疗计划
类风湿性关节炎治疗的目标是让病情缓解，或至少控制症状并将关节疼痛控制在最低限度。您的初级保健医生将与您的风湿病专家协调，以监测您的症状。根据您的个人需求，您可能需要每月访问一次办公室或每三个月去看一次医生。保留所有约会是至关重要的，这样您的医生可以尽快发现您情况的任何变化。在办公室访问期间，您会被问到任何症状改善或恶化情况。你的医生会寻找任何肿痛和肿胀的关节，并进行血液检查来测量炎症。你的RA治疗团队可能包括其他专家，如物理治疗师，营养师，心脏病专家，肺科医生或整形外科医生。保持与这些团队成员的约会也很重要。
帮助保护关节的生活习惯
Cadet说：“良好的生活习惯对帮助预防关节损伤的进展非常重要。你可以用这些健康的习惯来控制你的类风湿关节炎症状和整体健康：
遵循抗炎饮食
- “抗炎饮食的重点是避免促进炎症的食物，如饱和脂肪，反式脂肪和简单的精制碳水化合物，“Cadet解释说，”避免高加工食品和含糖量高的食物，如苏打水，面食和糖果，以及高脂肪加工肉类如培根。“相反，吃可以帮助抵抗炎症的食物，如那些富含维生素C，硒，胡萝卜素，生物类黄酮的水果和蔬菜中的ω-3脂肪酸，以及在鲑鱼和长鳍金枪鱼等脂肪鱼中发现的ω-3脂肪酸。脂肪酸是健康的多不饱和脂肪酸，被认为通过阻断可以在软骨上消耗掉的化学物质来抑制炎症，“她说。 “欧米茄-3脂肪酸的抗炎作用可以减少关节僵硬，压痛和疼痛。” 不要吸烟。
- 类风湿性关节炎流行病学调查（EIRA）研究将吸烟定义为RA的主要危险因素。 EIRA的结论是，吸烟的人更容易发展血清反应阳性RA，这是一种典型症状更为严重的疾病晚期 保持良好的口腔卫生
- RA与牙周（口香糖似乎有联系） 疾病。台湾台中退伍军人综合医院的研究人员进行的一项研究发现，有牙龈疾病病史的人患类风湿性关节炎的风险增加。需要更多的研究来确定风险增加的确切原因。 管理压力
- “压力可以在激活免疫系统和引起身体炎症方面发挥重要作用，”Cadet说，“充足的睡眠和从事定期锻炼等活动可增加内啡肽和降低压力水平，这一点非常重要预防疾病发作“运动也很重要，因为它有助于维持健康的体重，类风湿性关节炎患者超重的人往往会有更严重的症状，尝试在关节上温和运动，比如游泳。计划 即使你开始感觉更好，这一点很重要，有些补充疗法可能会有所帮助，但是可以在RA核心小组规定的治疗方案的基础上进行尝试，而不是取代它。“物理治疗，瑜伽，通过促进更多关节和肌肉的弹性和改善关节功能的活动性，按摩可起到辅助作用，但这些疗法不应单独用于治疗类风湿性关节炎，少年说。 “许多RA患者可能会发现使用替代疗法可以改善联合流动性，并认为这些治疗方法已经足够。但是，仍然需要某些处方药来有效治疗疾病并减少体内炎症。“
- 如果您对个人类风湿关节炎治疗计划有任何疑问或疑虑，请在做出任何改变之前与风湿病学家谈谈。 >
