在大规模拍摄过程中如何保护自己 -

大规模枪击事件是无法预料的，​​但值得对如何应对这种情况做一些考虑。塔米尔Kalifa /美联社照片

关键要点

• 从2000年到2010年，有84质量可能发生大规模谋杀的人的枪击

• 你可以做什么取决于情况，你的体质和身体能力
• 如果你被分开，一个家庭准备计划需要包括在哪里见面。头条新闻以惊人的频率出现在美国某处的大规模枪击事件中 - 在电影院，购物中心，学校，体育赛事。昨天，德克萨斯州的胡德堡军事基地发生了一起枪击悲剧，这是自2009年11月以来该地区发生的第二起枪战。

准确地说，大规模枪击发生的频率取决于解释。国会研究处将大规模射击定义为发生在相对公共场所并导致四人或四人以上死亡的国会研究处，不包括射手，从1983年至2013年初在美国发现了78起此类枪击事件。德克萨斯州立大学的研究人员在康涅狄格州桑迪胡克小学的杀戮事件后进行的研究中，使用了不同的参数，并确定了2000年至2010年期间84人的主要动机似乎是大规模谋杀的群众枪击事件

大规模伤亡事件的枪击事件可能很难确定，人们现在需要在公共场合外出时考虑其安全问题并没有什么分歧，丹尼斯克雷布斯说，他是巴尔的摩县消防部门的一名退休队长和医护人员，他是“当暴力事件发生时，“应急响应者生存指南”和“特别行动任务规划实地指南”。

“如果你至少想想你会怎么做，如果你面对这样的情况，它给了你一个优势，“克雷布斯说，”在大规模射击事件中的救命提示

哥伦比亚大学国家灾难准备中心主任Irwin Redlener博士说人们不需要恐慌甚至害怕去公共场所避免大规模伤亡事件。但他同意克雷布斯的观点：2014年，在大规模射击时如何保护自己是值得思考的。

如果面对大规模射击，你能做些什么很大程度上取决于情况，你的体质和身体能力， Redlener博士指出。 “如果你很小，一个人或者一岁或者十四岁，情况会有所不同，”他说。 “关于生存指南的一切都取决于具体情况的细节。”

然而，公共安全专家在发生大规模射击事件时如何保护自己和亲人的建议

注意到你的周围。

无论你走到哪里，“注意你的环境，”Redlener说。 “如果您发现某些看起来可疑或不合适的事情，或者您注意到一群不寻常的人，那么您可以在事件发生前采取行动。”通过意识到，你可以避开现场，不会陷入困境。 “情况意识是警察和军队教育和训练要做的事情，”他说。当您去购物中心或电影时，要知道最近的出口在哪里。

相关：媒体对创伤性事件的暴露可能比在那里更加紧张 如果可以，就逃跑

如果您被抓到在大规模射击中，“你想尽可能快地到达建筑物外面，”克雷布斯说，很多人都冻结了，但“这是你最不想做的事情”，他说。敦促任何与你同在的人与你同行，但不要浪费宝贵的时间来劝说他们尽可能地出去。

“如果你看到一些……可疑或不合适的地方……你可以在事件发生前采取行动。” Irwin Redlener ,医学博士

圣地亚哥精神病医生David Reiss博士说，武术可以帮助你准备处理你的身体自然的战斗或飞行反应，并且在面对你应该逃离的创伤性事件时不会瘫痪。 “要知道这种反应并接受一些培训来处理它可能是有用的，不会过度，”他说，“把你的物品放在后面。”

丢掉你随身携带的东西 - 包裹，行李，钱包或背包。它会让你的出口更容易。克雷布斯说，没有比你的生活更重要的了。 2013年11月在洛杉矶机场举行的大规模枪击案的视频显示，有人正在用手提箱逃跑，但正如克雷布斯所说：“这块新秀丽什么都不值得一生。”

如果你不能跑步，隐藏

“你想要进入一个可以让你免受枪手侵害的地方，或者是被武装肇事者进一步恶作剧的地方，”医学博士，医学博士，急诊医学教授兼主席，伤病主任斯蒂芬哈加藤说。威斯康星医学院研究中心。将门锁在你的藏身之处。在最近一次商场大规模射击中，一名店员通过按下商店门前的按钮来保护一些购物者，将每个人都密封在里面，克雷布斯说。 一旦藏起来，安静。

关闭你的手机。本能可能会告诉你保持它并尝试寻求帮助，但如果吸引射手注意，响铃手机可能是危险的，克雷布斯说。只有在安全的情况下才可以致电911寻求帮助。 尽量避免与射手面对面。

根据美国国土安全部的说法，对射手采取任何行动应该是最后的手段 - 某事你只有在你的生命处于迫在眉睫的危险中才会这样做。但是，如果没有其他选择，请大声喊叫，积极行动，或者四处寻找可能成为武器的东西 然后，小心退出

拍摄停止并且您可以离开建筑物后，用你的双手出去。放下你正在携带的东西。 “克雷布斯说：”警察可能没有描述他们所追捕的嫌疑犯，如果你手里拿着东西跑出门外，最终可能会受到伤害。“ 带孩子的防备灾害

带幼儿的父母应遵循空乘人员给乘客的相同建议：首先照顾好自己，因为如果你不这样做，你将无法帮助你的孩子，Hargarten博士说。你面对的是一场创伤性事件，与你的孩子讨论处理这种情况的最佳方式，你说什么取决于他们的年龄，但不管你说什么，尽量不要让他们不必要地吓倒他们，强调在紧急情况下如果你不得不向你的孩子尖叫，它可能会吸引射击者的注意力。 作为你家庭备灾计划的一部分，如果你愿意，你可以决定在哪里见面在紧急情况下分开 - 即使它是你的地方曾经多次。

Dr。赖斯说，你不可能预料到大规模伤亡事件，如果你陷入其中，你不应该把你的时间花在你会做的事上。 “如果你预计在你每一天的每一刻都会发生紧急情况，那将会毁掉你的生活，”他说。最好稍微考虑一下，但不要让它压倒你。