如何披露您的艾滋病病毒状况|

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注册获取更多免费Everyday Health新闻简报。对其他人的艾滋病毒状况看起来像必须应对疾病本身一样具有挑战性。它会让你容易受到一些可能的反应，其中任何一种都可能引起焦虑或恐惧，或者只是压倒性的压力。

增加压力是可能要求做的二次披露，从“你是怎么得到的它是什么？“到”谁给了你“？这些问题可以增加一个人的脆弱感或羞耻感，使得这个人更难以决定告诉谁。

”重要的是要记住，披露是一个过程，而不是一个事件，“南非开普敦传染病专家兼国际艾滋病协会主席Linda-Gail Bekker博士说，”你决定告诉谁不仅是你的特权，它是你的权利。“

花时间决定告诉谁是做出正确选择的关键。它让你有机会评估自己对疾病的感受，并考虑别人如何对这些感受作出反应。

花些时间让你有机会问自己几个重要的问题：

为什么我想要告诉这个人我有艾滋病病毒？

• 我希望从披露中获得什么？
• 我愿意告诉或不告诉我多少？
• 这个人是否可能要求我回答我不是愿意分享？
• 如果有的话，什么都会迫使我
• 而不是 向我们透露我的身份？ 这些问题可以帮助您更有选择性地选择您决定告诉的人。他们不一定能保证获得积极的回应，但他们可以帮助你在决定接受治疗的人之前考虑所有可能的结果。

授权教育

“虽然信息披露可能是可怕的，”医学博士Dennis Sifris说。南非的专家担任纳尔逊曼德拉儿童基金会的顾问，“它不应该受到恐惧的支配。”

Dr。 Sifris建议您在向其他人透露您的疾病之前尽可能多地了解艾滋病病毒。这不仅为您提供了所需的信息，以回答一个人可能会遇到的许多问题，而且还可以帮助您清除您对该疾病的任何误解。

当需要披露时，请考虑何时以及在哪里分享新闻。理想情况下，它应该在某个时间和地点，当你感到最安全的时间和地点。“

如果他们突然出现心慌意乱或不知所措，请准备好支持你的朋友或爱人，”Sifris说。 “记住这对他们来说都是新鲜的。处理新闻通常需要时间。“

如果您得到的回复不符合您的预期，请尽量接受。最终，Sifris建议，你不能控制任何人的感受，但你自己的。

没有一个尺寸适合所有解决方案

虽然披露总是带来挑战，但也有好处。其中最主要的是你可以通过向其他人开放自己获得的情感支持。这种支持不仅可以增加你的幸福感，还可以改善你的健康状况。例如，根据2015年发表在

艾滋病病人护理和性病 杂志上的一项研究，披露艾滋病病毒状况的人更倾向于更频繁地访问他们的医生。披露还可以通过减轻隐藏治疗的需要来改善药物的依从性。并且通过依靠他或她的治疗，一个人不太可能感染其他人。 即使面对这样的好处，当涉及到这样的披露时，真的没有一刀切的解决方案。每种情况都会有所不同，具有不同的风险和好处，您需要仔细权衡。

在大多数情况下，披露将纯粹是个人选择。但是，有些州有些法律要求您与某些人分享您的身份。如果需要的话，通知现在的

和 过去的性伴侣，让他们有机会寻求延长生命的治疗。 披露的一些一般提示：

向配偶披露您的身份

• 或亲密伴侣在理解时需要时间来探讨你的披露的所有方面。重点关注诊断的意义，并准备好转诊以进行检测和咨询。试着接受伴侣的回应，无论如何都是困难的，并且允许尽可能多的隐私和时间，因为你的伴侣需要处理新闻。当向过去的性伴侣

• 透露时，你可以直接联系对方或询问你的医生为你做。在某些州，您可以通过“合同”在特定的日期通知合作伙伴;如果在该日期之前未做出披露，健康部门将会介入，但不会透露您的身份。向家庭
• 披露时，请考虑您的家庭债券。如果它很强大，披露可能有助于加强它。如果债券过去一直紧张，披露可能会进一步增加压力。在手册上提供小册子和其他材料，以帮助家人更好地理解HIV的含义。向朋友
• 透露时，首先让他们知道您信任他们，并要求他们以最严格的信心保留您分享的所有内容。最重要的是，让他们知道你为什么向他们伸出援手，以及他们如何能够帮助你。当向同事泄露信息时，
• 更加考虑到你对隐私的需求。除非你确定你的诊断不会成为工作场所八卦的主题，否则不要冒失望的风险。您不需要任何义务，法律或其他方式与您的雇主或您办公室的任何其他人分享您的诊断。 向
• 儿童透露时，通常最好通过事先介绍艾滋病病毒的主题来奠定基础。虽然小学的孩子通常有能力理解艾滋病病毒，但给他们时间并让他们提出尽可能多的问题是很重要的。最后，他们只是想知道你没事，并且一切都会好起来的。给他们保证。